Цитата из книги «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Как только Боумен внедрил несколько основополагающих шаблонов в жизнь Фелпса, все остальные привычки – рацион и график тренировок, растяжки и сон – установились сами собой