Цитаты из книг автора «Чарлз Дахигг»

Правило таково: если использовать тот же сигнал и предоставить ту же награду, можно изменить привычное действие и соответственно саму привычку.

Крыса настолько освоила лабиринт, что перестала думать вообще.

Я постоянно твержу своим солдатам: вы способны на все, главное – выработать верные привычки».

Я много работаю. Почему? Да потому, что ожидаю ощутить гордость от открытия. Я занимаюсь спортом, потому что хочу хорошо себя чувствовать после тренировки. Главное – научиться выбирать лучшее. То, к чему стоит привыкнуть».

Страстное желание – вот что движет привычками

Одна из систем, которыми мы пользуемся, называется ВСРБО. Мы выслушиваем клиента, соглашаемся с его жалобой, решаем проблему, благодарим его, а затем объясняем, почему такая проблема возникла

Краеугольные привычки запускают процесс, который со временем трансформирует все вокруг.

Чемпионы не совершают ничего из ряда вон выходящего, – пояснял Данджи. – Они делают обычные вещи, но делают их быстро, не задумываясь – команда соперника просто не успевает среагировать. Чемпионы следуют привычкам, которые усвоили на тренировках».

Сигнал должен не только запускать привычное действие, но и вызывать страстное желание награды

Самодисциплина оказывает большее влияние на успеваемость, чем умственные способности