Цитаты из книг автора «Чарлз Дахигг»

Новоиспеченные родители настолько ценны, что крупные компании готовы на все, чтобы их найти.

Что действительно требовалось сотрудникам, так это четкие инструкции, как справляться с критическими ситуациями

В итоге «Starbucks» нашла идеальное решение – превратить самодисциплину в организационную привычку.

Если у человека возникают проблемы с самодисциплиной на работе, то у него, вероятно, возникнут проблемы с посещением занятий по этой самодисциплине и после работы

Вот почему так важно записывать ребенка на уроки игры на фортепиано или отдавать в спортивную секцию. Это вовсе не значит, что он станет хорошим музыкантом или звездой футбола, – объяснил Хизертон. – Когда вы учитесь заставлять себя часами играть гаммы или бегать по пятнадцать кругов, вы развиваете самоконтроль.

Самодисциплина – более надежный предиктор успеваемости, нежели IQ.

требовалось совершить огромное количество изменений за один присест; в результате не приживалось ни одно.

Когда люди начинают регулярно заниматься спортом – пусть даже редко, например раз в неделю, – они начинают менять и другие, не связанные со спортом модели поведения, причем часто делают это совершенно неосознанно. Как правило, люди, которые регулярно тренируются, начинают лучше питаться и лучше работать. Они меньше курят и проявляют больше терпения в общении с коллегами и членами семьи

нельзя просто взять и приказать людям измениться. Наш мозг работает иначе. Поэтому я решил начать с чего-то одного. Если изменить привычки в одной области, то эти преобразования быстро распространятся по всей компании».

третьи менялись без всякой предшествующей трагедии. Скорее всего, это происходило потому, что они попадали в социальные группы, которые существенно облегчали сам процесс трансформации.