Цитаты из книг автора «Чарлз Дахигг»

как только вы осознаете, как работает привычка, как только вы определите сигналы и награды, считайте, что полпути к ее изменению уже пройдено

Исследования показывают: предпочтение «знакомых» вещей – следствие работы нашей нервной системы.

Потребители, в жизни которых происходят некие важные события, часто не замечают или не обращают внимания, что их покупательские привычки изменились.

На самом деле кризисы настолько полезны, что порой стоит специально разжигать ощущение надвигающейся катастрофы, не давая ему угаснуть раньше времени.

Мода – такой сложный бизнес, что без правильных процессов новая компания увязнет в логистике, а тогда творческая составляющая уже не будет иметь никакого значения.

формирование новых пищевых пристрастий тоже требует заранее выбранного сигнала (например, заранее спланированного меню) и простых наград за твердость в своих намерениях

Привычки никогда не исчезают полностью.

Наша жизнь хотя и имеет определенную форму, все же в основном состоит из привычек»,

Вот так сила воли превращается в привычку: человек заранее выбирает определенное поведение, а затем следует ему всякий раз, когда сталкивается с критической ситуацией.

Освоив новые процедуры совладания с тревогой, они добились поразительного успеха.