Чарли Морли — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Чарли Морли»

364 
цитаты

Полынь Полынь, называемая на санскрите «нагадамни», применяется в Аюрведе сотни лет, чтобы лечить сердечные заболевания, а также снимать ощущение напряжения, волнения и общие недомогания. Столетиями она считалась шаманами надежным средством для улучшения сна, и они знают, что если воспользоваться ею на ночь (окурить тело дымом, а также его вдыхать), можно значительно улучшить яркость и насыщенность снов, а также свою способность их запоминать.
29 апреля 2019

Поделиться

Осознанность во сне ведет к особой ясности ума. Это означает, что вы можете наблюдать за тем, как вы спите, лежа в своей кровати. Вы даже можете подумать: «Ух ты, как круто, не могу дождаться, когда проснусь и расскажу кому-нибудь об этом!»
18 апреля 2019

Поделиться

Вот моя техника Осознанного письма: закройте глаза, сконцентрируйтесь на дыхании и погрузитесь в состояние легкого расслабления. Затем сфокусируйте внимание на образе из осознанного сна и позвольте ему двигаться и трансформироваться перед вашим мысленным взором. Вы можете управлять этим мысленным воображением, если пожелаете, или просто наблюдать происходящее. Когда вы будете готовы, немного приоткройте глаза и не спеша начните записывать все, что вы видите. Пишите так быстро, насколько это возможно, не анализируя. Позвольте себе писать абсолютно свободно. Осознанное письмо может пробудить новые идеи, убрать блоки с пути творческой энергии, развеять кошмары, а кроме того, это забавный способ исследовать творческую энергию осознанного сна.
11 февраля 2019

Поделиться

«В следующий раз, когда я увижу Барака Обаму (или ваш особый знак сновидения), я буду знать, что сплю!»
10 февраля 2019

Поделиться

Задайте намерение вспомнить свой сон, когда ляжете спать. • Записывайте свои сны по крайней мере пять ночей из семи (конечно, лучше, чтобы это было семь из семи, но это не всегда удается). • Используйте для этого любой метод, который вам нравится (ноутбук, планшет, зарисовки, танец). • Записывайте свои сны, как только их вспомните. • Чтобы записать ваши сны после пробуждения, достаточно всего пяти или десяти минут. • Если вам снится, что вы хотите в туалет, убедитесь, что вы проснулись.
1 февраля 2019

Поделиться

Испанский суфий Ибн аль Араби сказал, что «человек должен научиться контролировать свои мысли во сне. Такая тренировка внимательности принесет великую пользу».
11 января 2019

Поделиться

«На то, чтобы клиент хотя бы начал признавать существование внутренних архетипов, как тень или внутренний ребенок, могут уйти месяцы психотерапии, не говоря уже о реальной встрече с этими персонажами в осознанном сне! Этот опыт может изменить все!»
28 ноября 2018

Поделиться

наша темная сторона – «резервуар человеческой тьмы»
28 ноября 2018

Поделиться

«Доверяйте снам, ибо в них таится вход в вечность».
28 ноября 2018

Поделиться