ESET_NOD32

Цитаты из Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Читайте в приложениях:
305 уже добавило
Оценка читателей
3.87
  • По популярности
  • По новизне
  • распахнуть душу навстречу миру опасно. Но я уверена в том, что еще более рискованно скрывать от мира себя и свои дарования. Мнения, которые мы не высказали, идеи, которыми не поделились, вклад, который не внесли, — все это остается с нами. Они терзают нас и съедают изнутри.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Быть естественным — это каждый день заново забывать о том, что думают другие, и принимать себя такими, какие мы есть.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для того чтобы чувство стыда вышло из-под вашего контроля, ему нужны только три условия: секретность, тишина и осуждение.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Стать хозяином своей жизни тяжело, но провести всю свою жизнь в попытках избежать этого несравнимо труднее. Принять свои слабости и уязвимые места — большой риск, но это далеко не так опасно, как отказаться от любви, радости и чувства причастности — тех переживаний, которые и делают нас наиболее уязвимыми. Только в том случае, если мы достаточно отважны, чтобы блуждать в темноте, мы можем обнаружить источник ярчайшего света».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В нашем помешанном на технологиях мире мы путаем общительность и доверительные отношения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Устанавливать правила и возлагать на людей ответственность за их поступки — больший труд, чем винить и стыдить. Но это куда более эффективный метод.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Стыду не по нраву, когда вы распахиваете душу перед другими людьми. Он ненавидит, когда его облекают в слова. Он ненавидят, когда им делятся. Стыд любит секретность. Самая большая опасность — попасть в постыдную ситуацию, а потом продолжать хранить ее в секрете. Тогда чувство стыда метастазирует, разрастается. Я помню, как произнесла вслух: «Мне нужно срочно поговорить с кем-то. Смелее, Брене!»
    Но вот в чем ловушка — мы не можем позвонить первому попавшемуся человеку. Все не так просто. У меня много хороших друзей, но среди них есть всего несколько людей, которые точно посочувствуют, когда мне стыдно.
    Если вы расскажете о своем позоре не тому человеку, буря стыда снесет с ног и его. В подобной ситуации нужен кто-то, в ком вы твердо уверены. Вот кто вам точно не нужен.
    Друг, который выслушает ваш рассказ и на своей шкуре ощутит, как вам было стыдно. Такие друзья обычно задыхаются от переполняющих их эмоций и кивают головой: «Ужас! Представляю, как тебе пришлось!» В воздухе повисает неловкая пауза. Поддержка нужна уже не вам, а вашему другу.
    Друг, который сочувственно отвечает: «Мне тебя так жаль», — вместо того чтобы поставить себя на ваше место («Я понимаю, что ты чувствуешь, со мной такое тоже бывало»). Хотите запустить смертельную машину стыда — бросьте что-то вроде: «Ах, бедняжка». Или антипатия под маской сочувствия: «Да хранит бог твою душу».
    Друг, для которого вы — воплощение мыслимых и немыслимых достоинств. Такой не сможет помочь — он слишком разочарован, что вы неидеальны. Вы его подвели.
    Друг, для которого слабости — нечто недопустимое. Он начнет вас дополнительно стыдить: «Как ты могла позволить этому случиться? О чем ты только думала?» Возможно, ему удастся переложить вину на кого-то еще: «Так что это был за парень? Мы ему задницу надерем».
    Друг, который верит в лучшее и отказывается признавать, что вы можете по-идиотски себя вести или принимать ужасные решения: «Ты преувеличиваешь. Не может быть, что бы все было так плохо. Ты потрясающая. Ты идеальна. Тебя все любят».
    Друг, который путает «доверительные отношения» с конкуренцией и старается тебя переплюнуть: «Это еще что! Вот послушай, что однажды случилось со мной…»
    Конечно, порой мы все бываем такими «друзьями» — особенно если история задевает нас за живое. Все мы люди, несовершенные и уязвимые. Трудно сочувствовать тогда, когда ты чувствуешь себя ни на что не годным.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • С людьми вроде этого парня никогда не стоит сотрудничать или переманивать их на свою сторону, это ошибка. Это значит променять свою уникальность на его — негарантированное — одобрение. Вы перестаете верить в свою ценность и начинаете кудахтать, пытаясь кому-то ее доказать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не старайтесь казаться крутым и невозмутимым, когда можете танцевать, петь и смеяться.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Главный показатель того, что у нас в семье все хорошо, — это то, что мы танцуем на кухне
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Не спрашивай, что нужно миру. Спросите себя, что делает тебя живым. Затем пойди и займись этим. Миру нужны живые люди»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сомнения в себе не дают нам найти то, в чем мы талантливы, и поделиться нашими способностями с миром. А ведь именно развивая наши способности, мы становимся ближе к богу. Так что, поддаваясь сомнениям, мы позволяем страху подорвать свою веру.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В поиске духовной связи большинство из нас впустую тратит время, вглядываясь в небеса и спрашивая себя, почему бог так далеко. На самом же деле, бог живет внутри каждого из нас, а не на небесах. Поделитесь вашими способностями и талантами с миром, это лучший способ стать ближе к богу.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Растрачивая свои способности, мы обрекаем себя на несчастную жизнь. Оказывается, не использовать те таланты, которыми наградила нас природа, не только «нехорошо» или «не совсем верно», мы платим за это своим эмоциональным и физическим благополучием. Когда мы не используем свои способности в работе, у нас ничего не получается. Нас одолевают ощущения пустоты, отвращения, стыда, разочарования, страха и даже горя.
    В мои цитаты Удалить из цитат