Цитаты из книги «Стань хозяином своей жизни. 12 навыков»

Когда почувствуете обиду или злость, мгновенно остановите мысль, ставшую причиной такого состояния. Для этого достаточно твердо сказать: «Ответственность за это лежит только на мне». Это самая мощная аффирмация: она быстро и эффективно помогает вернуть ментальный контроль. При упоминании о личной ответственности ваше сознание тотчас переключится с негатива на позитив, и вы сможете не только взять под контроль свои эмоции и чувства, но и придать им положительный заряд.

Перестаньте оправдывать свои обиды и считать обоснованным свой гнев, не принимайте близко к сердцу негативные ситуации и не допускайте, чтобы вас ранило чужое мнение или поведение.

Третья причина – опрометчивость. Мы часто начинаем злиться, когда нам кажется, что нас не уважают, не ценят наши заслуги, игнорируют наши права. Если нам не оказывают должного внимания или грубят, наше эго уязвляется и возникает злость. Один мудрый человек сказал: «Не стоит переживать о том, что думают о вас другие люди.

Успешные люди сохраняют спокойствие и невозмутимость гораздо дольше, чем среднестатистический человек. Они отказываются оправдывать ситуацию и поддаваться порыву чувств, не принимают случившееся близко к сердцу. Вместо этого они анализируют ситуацию с позиции стороннего наблюдателя.

Есть четыре основные причины появления негативных эмоций. Первая причина – оправдание. Мы нередко «реабилитируем» и тем самым укрепляем наши негативные эмоции, объясняя себе и другим, почему имеем право на обиду или злость. Отказавшись от таких оправданий, мы запустим процесс избавления от негатива. Не позволяйте себе такой роскоши, как придумывание оснований для того, чтобы чувствовать себя плохо и не пытаться это изменить.

Спокойствие ума – величайшее благо, но оно достижимо только в отсутствие негативных эмоций. Если вы стремитесь к высоким достижениям и большому успеху, их устранение – задача номер один.

Ответственность – одна из важнейших характеристик личности. Ответственный человек, как правило, позитивный, оптимистичный, надежный, уверенный и владеющий собой в любой ситуации.

Существует прямая взаимосвязь между степенью той ответственности, которую вы готовы на себя взять, и уровнем вашего карьерного продвижения в организации. Кроме того, существует прямая связь между степенью ответственности и вашим доходом, а также статусом и авторитетом в организации.

Мы все трудимся исключительно на себя независимо от того, кто выписывает нам зарплату.

Успешные люди не только радуются победам, но и берут на себя ответственность за поражения. Они ни на кого не перекладывают вину за неудачи в работе или в сфере личных взаимоотношений.