Цитаты из книги «Иди и делай. 12 принципов жизни, полной побед и достижений»

Создайте план по достижению цели Напишите под своей целью все возможные действия, пришедшие вам в голову, которые можно сделать сейчас и в будущем для ее достижения. Это упражнение очень важно. Чем больше различных действий вы придумаете, тем большей четкости достигнете. Вы убедитесь, что ваша цель достижима, и станете более уверенным и целенаправленным. Ваша решимость начать и продолжать начатое усилится, когда у вас будет список действий. Записывая свою цель впервые, вы можете столкнуться с сомнениями и опасениями, хотя желаете и надеетесь ее достичь. Но спланировав необходимые шаги, начиная с текущего дня, вы увидите свою цель в новом свете. Чем более детальным окажется ваш план, тем более достижимой будет выглядеть цель. Записывая цели и планы, вы внедряете их глубже в бессознательное и все сильнее верите, что они достижимы. Вы привлекаете идеи, людей и ресурсы, которые помогут вам достичь их.

Определите свою главную цель Составив список из десяти целей, пройдитесь по нему и спросите себя: какая цель из списка наиболее положительно повлияла бы на мою жизнь, если бы я ее достиг? Напишите ее сверху на другом листе бумаги. Она станет вашей главной конкретной целью в обозримом будущем. Именно о ней вы будете думать и над ней работать бо́льшую часть времени. Она станет центральным организационным принципом вашей деятельности. Четкость цели позволяет вам лучше расставлять приоритеты, принимать более правильные решения и делать больше тех вещей, которые позволят вам достичь ее. Записав десять целей, выбрав самую важную из них и определив ее как главную конкретную цель, вы перемещаете себя в топ-1% взрослых в мире.

Один из важнейших факторов для создания успешного будущего – принцип концентрации. Он гласит: о чем бы вы ни размышляли, это растет и увеличивается во внешнем мире. Чем больше

Создайте карточки с аффирмациями для каждой цели Есть еще одно хорошее упражнение, которое поможет вам увеличить скорость достижения целей. Напишите каждую цель на отдельной карточке. Формулируйте каждую цель в первом лице в настоящем времени и в утвердительной форме. Данный метод как педаль газа вашей жизни. Например, сформулируйте цель так: «Я вешу семьдесят килограмм. Я зарабатываю пятьдесят тысяч долларов в год. Я хорошо говорю на испанском». Запишите каждую цель большими буквами на отдельной карточке и носите их с собой. Читайте и перечитывайте карточки каждое утро после подъема и каждый вечер перед тем, как лечь спать. Во время чтения визуализируйте цель, словно вы уже достигли ее. Создайте увлекательный мысленный образ, представьте ее максимально живо и четко.

Что вы можете сделать сейчас? Практические упражнения 1. Начиная с сегодняшнего дня, думайте и говорите только о том, чего вы действительно хотите. Что это? 2. Бросьте вызов ограничивающим вас установкам. Определите негативные идеи, которые задерживают вас, и ведите себя так, будто это они не соответствуют истине. 3. Ожидайте лучшего в каждой ситуации. Представьте, что вам гарантирован большой успех во всех делах, и ведите себя соответствующе. 4. Определите свою главную проблему или причину переживаний. Может ли она научить вас тому, что сделает вас лучше и сильнее в будущем? 5. Запрограммируйте свое сознание на успех путем повторения утвердительных аффирмаций своих целей в настоящем времени: «Я могу…» 6. Контролируйте внушающие влияния своего окружения. Постоянно кормите свое сознание положительными книгами, аудио, людьми и беседами. 7. Приучите себя искать что-то хорошее и полезное в каждом опыте. Вы всегда будете это находить.

Закон ожиданий содержит в себе и объясняет еще один фактор удачи. Он гласит: все, чего вы ожидаете с уверенностью, становится вашим самоисполняющимся пророчеством. Самый сильный и очевидный мотиватор – позитивный настрой. Люди особенно склонны действовать, когда убеждены, что их усилия приведут к успешному положительному результату. Они берутся за дело, потому что считают – результатом их действий будет нечто хорошее. Чтобы создать ментальное силовое поле позитивных ожиданий, начинайте каждое утро с фразы «Я верю, сегодня со мной случится что-нибудь чудесное!».

Чем четче вы представляете, чего хотите, и чем сильнее уверены, что сможете этого достичь, тем больше вы активируете законы веры, ожиданий, притяжения, соответствия и ментальной эквивалентности.

Еще один фактор удачи – сила намерений. Как сказал Бенджамин Дизраэли: «Настойчивое стремление к цели – вот секрет успеха».

Есть отличное упражнение. Возьмите лист бумаги и составьте личный список желаний. Отпустите свой разум. Представьте, что вы ничем не ограничены, что у вас есть все возможное время, деньги, ресурсы, ум, образование, опыт и контакты. Представьте, что можете достичь и заполучить что угодно. Запишите все, что хотели бы иметь в жизни, если бы ваш потенциал был неограниченным. Обязательно определите, чего хотите, прежде чем решать, что из этого возможно. Не попадитесь в ловушку, заранее ограничивая себя мыслями обо всех вероятных причинах, почему подобное невозможно. Забудьте про слово возможно и позвольте себе мечтать. Составьте список целей Когда вы закончите список желаний, возьмите еще один лист и напишите наверху сегодняшнее число. Затем составьте список минимум из десяти целей, которых хотите достичь в течение следующих двенадцати месяцев. Это одно из сильнейших упражнений. Оно простое и мощное, а понадобится для него лишь ручка, бумага и несколько свободных минут. У девяноста семи процентов взрослых нет записанных целей. Составляя такой список на ближайший год, вы перемещаете себя в топ-3% людей, живущих и работающих сегодня. Просто написав цели на бумаге, вы присоединяетесь к элите.

Если человек заявляет: «Моя главная ценность – семья», – это значит, что при необходимости выбирать он всегда выберет семью. Если человек утверждает, что его главная ценность – здоровье, он в любом случае сделает все, чтобы поддержать его, как у себя, так и у людей, которые ему важны. Но помните, важно не то, что вы говорите, желаете или планируете сделать однажды. А только то, что вы делаете.