Другими словами, ведите внутренний диалог с собой таким, каким хотите стать в будущем. Через некоторое время вы действительно станете таким человеком – и порой гораздо быстрее, чем можете себе представить.
«Как же я люблю быть пунктуальным. Я везде и всегда прихожу вовремя. Никогда не опаздываю на встречи. Я выхожу заранее, чтобы успевать к назначенному времени.
Представляйте, что данная привычка у вас уже сформирована. Вообразите, как ходите, действуете, говорите. Срежиссируйте мысленный фильм и смотрите на себя, обладающего желаемой привычкой.
Среднестатистические люди работают 40 часов в неделю или меньше. При этом половину рабочего времени они тратят на пустую болтовню с коллегами, электронную почту и соцсети, кофейные паузы, обеды и прочие неэффективные занятия.