Цитаты из книг автора «Брайан Моран»

действие должно быть описано с помощью глагола и оформлено в виде законченного предложения, а также выполнено в течение той недели, которая указана в плане. Ниже показан пример 12-недельног

Грамотный план начинается с правильной цели. Если она не поддается измерению или оценке, то и план не будет работать.

Иногда в них пропущены важные шаги, трудоемкие процессы описаны одним предложением, а необходимые действия — беспорядочно. Еще хуже — часто это не грамотное определение действий, ведущих к достижению цели, а просто сборник идей и умозаключений. Все равно что, например, перед поездкой из пункта А в пункт Б вы получи

Небольшие цели не заставляют выкладываться на все сто, двигаться вперед и жертвовать собственным комфорто

нформированный оптимизм. Вероятность успеха сильно повышается — мы возвращаемся в положительную эмоциональную часть цикла. Мы уже получаем первые результаты, а цена, которую платим за перемены, «снижается» — потому что наши мысли и действия становятся более упорядоченными и привычными. Главное — не останавливаться на достигнутом! Это очень важно.

Равномерное распределение времени непродуктивно и часто разочаровывае

Слишком много ресурсов, потраченных на что-то одно, может привести к моральному и физическому истощению и, как следствие, невозможности сделать остальное

добился успеха тогда, когда решил: нужно делать то, что в итоге приведет его к победам. Т

намного проще выполнить что-то за 12 недель, чем за 12 месяцев. По истечении периода вы сможете оценить результаты и начать заново.

данное себе, — значит укрепить свой характер, начать уважать самого себя и добиться успеха.