Цитаты из книг автора «Брайан Моран»

12-недельное планирование существенно отличается от годового в трех важных аспектах. Во-первых, оно более предсказуемо.

Когда приходится напрягаться для выполнения сложных или неприятных задач, цена краткосрочного усилия кажется намного выше, чем долгосрочные выгоды от достижения цели. Именно поэтому люди (и компании) часто стараются избежать тяжелого труда и даже утрачивают стратегию.

Важно понимать, что результаты, которые вы получаете, становятся прямым следствием ваших действий. А ваши действия отражают ваше мышление, лежащее в их основе. Именно оно определяет результат.

Методика деления времени на периоды впервые появилась в спорте, и ее целью было улучшение результатов. Ее принцип — сосредоточенность на одном действии или отработка отдельных движений. В спорте периодизация — схема каждой тренировки в течение установленного времени, как правило, 4–6 недель. По истечении этого периода спортсмен переходит к следующей тренировке. Так достигаются высшие результаты в каждой отдельной дисциплине.

Годовое мышление скорее мешает эффективной работе. Чтобы повысить производительность, нужно перестать планировать на год вперед. Не мыслите в годовом масштабе, сосредоточьтесь на меньших отрезках времени.

Те его части, которые мы интенсивно используем, могут увеличиваться в размере, в них повышается плотность нейронов и усиливаются связи между ними

Способность головного мозга к изменениям называется нейропластичностью

Ведение счета — проверка реального состояния дел, контроль над вашими действиями и объективный взгляд на вашу эффективность.

12-недельный план должен быть построен таким образом, чтобы тактические действия, завершенные вовремя, означали достижение целей. Но нужно помнить: чтобы не упустить из виду долгосрочные цели, надо привести ваш 12-недельный план в соответствие с ними

Но я копнул глубже и пришел к выводу, что чемпионами становятся не по достижении результата, а задолго до этого — когда человек осознанно выбирает необходимые действия.