Есть пять этапов, которые люди проходят при изменении своего поведения:
Необоснованный оптимизм.
Информированный пессимизм.
Момент отчаяния.
Информированный оптимизм.
Успех и самореализация.
Тактика — ежедневные действия, ведущие к цели. Она должна быть конкретной, выполнимой, включать даты выполнения задач и распределять ответственность. Позже мы подробнее расскажем о том, как написать эффективный план.