Полезный совет диетолога. Блюда из этих источников растительного белка на время лучше исключить. Плохо перевариваются у многих.

Как узнать: перевариваются эти продукты или нет?

Полезный совет диетолога. Метеоризм указывают, что эти продукты и блюда из них не переварились. А в кишечнике нарушение микрофлоры.

Как узнать есть у меня метеоризм?

Полезный совет диетолога. Поможет легкое постукивание пальцами по животу. Если звук аналогичен возникающему при постукивании по бедру? Метеоризм отсутствует!

Если более звонкий звук? Как при постукивании по надутой щеке?

Полезный совет диетолога. Вам нужна консультация диетолога.

Что делать, если вы не можете отказаться от этих продуктов питания?

Полезный совет диетолога. Уменьшайте количество. Увеличивайте термическую обработку. Под контролем состояния желудка увеличивайте количество специй и пряностей в приготовлении.

Как правильно использовать семена и орехи?

Полезный совет диетолога. Как перекус между основными приемами пищи.

Все ли могут использовать такой перекус безопасно?

Полезный совет диетолога. Чаще если отсутствует эрозивный гастрит, хронический панкреатит, желчекаменная болезнь.

Высокая концентрация жира и белка в этих продуктах питания даже у относительно здоровых людей сложно переваривается.

Используя эти советы вы можете самостоятельно составить себе правильный режим и рацион питания.

Как обрабатывать продукты кроме тепловой обработки?

Самый надежный способ убить коронавирус в продуктах питания?

Полезный совет диетолога. Это термическая обработка. При нагревании выше 56ºС коронавирусы погибают почти моментально (5).

Что делать, если вы приверженец сыроедения?

Полезный совет диетолога. Коронавирусы быстро погибают при обработке 70º спиртом (5).

Что делать, если вы избегаете использовать спирт?

Полезный совет диетолога. Коронавирусы погибают при обработке 10% раствором пищевой соды. Таким раствором желательно обрабатывать упаковки продуктов питания! Иначе это один из путей проникновения коронавируса!

Можно ли избавиться от коронавирусов замораживанием?

Коронавирусы не погибают при замораживании. Температуру -20ºС коронавирусы выдерживают примерно 1 год. При более низкой температуре -70ºС сохраняются несколько лет (5).

Полезный совет диетолога. Поэтому все замороженные продукты перед употреблением в пищу необходимо обработать любым вышеприведенным способом.

Как еще в домашних условиях можно избавиться от коронавирусов?

Полезный совет диетолога. Коронавирусы погибают при обработке ультрафиолетом в течение 10-12 минут (5).

Какие дополнительные средства дезинфекции?

Полезный совет диетолога. В домашних условиях этого достаточно.

Как очистить организм, ограничить нагрузку на печень и иммунную систему?

Что делать, если вследствие наличия хронических заболеваний вы вынуждены принимать медикаменты?

Полезный совет диетолога. Со своим лечащим врачом решите вопрос о разумном ограничении их приема.

Как правильно питаться перед эпидемией? И до окончания пандемии?

Полезный совет диетолога. Контролируйте качество продуктов питания и напитков. Содержащиеся в них консерванты, стабилизаторы, разрыхлители, усилители вкуса, красители. Даже идентичные натуральным. Они могут изменять активность медицинских препаратов! Даже очень квалифицированный химик не возьмется предсказать результат их взаимодействия в вашем организме.

Ваша иммунная система работает постоянно. И не только против коронавируса или вирусов гриппа. В одном лишь кишечнике около 500 видов патогенных и условно-патогенных бактерий. Активность и размножение которых вашей иммунной системе нужно сдерживать постоянно.

Что будет, если использовать ранее изложенные в этой книге основы правильного питания?

Полезный совет диетолога. Вы можете улучшить работу пищеварительной системы сегодня. И уменьшить вероятность осложнений в случае заболевания коронавирусной инфекцией.

Коронавирус для иммунной системы – лишь эпизод. И пока вирус не появился в организме, иммунная система против него работать не будет. Она включается лишь при непосредственном контакте. Или после вакцинации.

Как определить, насколько эффективно работает иммунная система в кишечнике?

Полезный совет диетолога. По отсутствию метеоризма!

Если у вас есть метеоризм, урчание?

Полезный совет диетолога. Вам нужно улучшить пищеварение.

По этой причине у вас иммунитет снижен! Иначе не будет усиления иммунитета после вакцинации либо лечения! Более того, при попадании коронавируса любым путем риск осложнений резко возрастает!

А также есть высокий кардиологический риск! И вы можете быстро умереть от метеоризма еще до заболевания!

Что будет, если атеросклероза в сосудах нет? Мужчины могут быстро умереть от острой сердечной недостаточности. А женщины от острой сосудистой недостаточности.

Что будет, если атеросклероз в сосудах есть? Вне зависимости от пола появляется дополнительная возможность умереть от инфаркта или инсульта!

Как помочь вашей иммунной системе в кишечнике?

Полезный совет диетолога. Исключите из рациона продукты растительного происхождения без термической обработки. При нагревании продуктов, напитков и блюд выше 56ºС коронавирус погибает (5).

Хотите в еще большей мере укрепить ваш иммунитет в кишечнике?

Полезный совет диетолога. Принимайте перед каждой едой натуральный гель Алоэ Вера. В зависимости от сопутствующих заболеваний. Или другие натуральные средства, сборы лекарственных растений для улучшения работы пищеварительной системы (4).

Как улучшить состав микрофлоры в кишечнике?

Полезный совет диетолога. Принимайте натуральные препараты с полезными микроорганизмами. Они помогут правильно подготовиться к эпидемии.

Как помочь полезной микрофлоре остаться в вашем кишечнике?

Полезный совет диетолога. Принимайте эффективные натуральные энтеросорбенты (12). Растительные волокна выполняют роль обменного сорбента. Иными словами, снижают степень интоксикации из кишечника. А также способствуют размножению полезной микрофлоры в кишечнике.

Как на этом фоне в еще большей мере усилить ответ вашей иммунной системы на введение вакцины?

Полезный совет диетолога. Принимайте натуральные системные иммуномодуляторы.

Хотите получить еще больше?

Полезный совет диетолога. Вам нужна консультация врача и индивидуальная программа питания и лечения.

Поэтому перед вакцинацией нужно пройти обследование и проконсультироваться с лечащим врачом.

Где вырабатываются ваши собственные антибиотики?

Кожные покровы. Потовые и сальные железы кожи в течение суток выделяют около 500 мл пота и 20-50 г кожного сала. Эти секреты содержат молочную и жирные кислоты. Кислоты прекрасно подавляют активность патогенных бактерий на коже. И одновременно создают условия для жизнедеятельности менее опасных сапрофитных микроорганизмов.

А сапрофитные бактерии заселяют кожу. И своими собственными антибиотиками не дают размножаться на ней более опасным патогенным микроорганизмам.

И все! Площадь в 1,5-2 м² кожных покровов для патогенных бактерий закрыта. И приблизительно 15% связанного с кожей иммунитета работает нормально.

При этом собственно неповрежденная кожа для бактерий непроницаема. Патогенные бактерии могут проникать в организм только через протоки потовых и сальных желез.

Что будет, если вы любым способом уменьшите секрецию потовых либо сальных желез? Тогда открываете ворота для инфекций. И говорите бактериям: «Добро пожаловать».

Что будет, если обработать кожу антибиотиком? Можно подавить сапрофитов. И тем самым подготовить и расширить место для развития патогенных бактерий.

Что будет, если оба метода (торможение секреции и использование антибиотиков) скомбинировать? Тогда о каком иммунитете на коже может идти речь? Кожа становится проницаемой для инфекций. И любая бактерия проникнет в организм. И на коже будут любые изменения.

Органы дыхания. Более значительный барьерный орган. Площадью 100 м² на выдохе и 130 м² на вдохе. На входе в дыхательную систему расположено лимфатическое кольцо Пирогова. Лимфоциты которого справляются с бактериями. В норме в дыхательной системе образуется слизь. Примерно 1 литр слизи в сутки у взрослого человека! Слизь содержит ваши антибиотики: лизоцим, антитела, интерферон и пр. Они убивают бактерий, обезвреживают вирусы. А удаляются они со слизью.

Через легкие ежедневно испаряется около 500 мл воды с летучими веществами. В дыхательной системе в норме живут бактерии, выживающие в кислородных условиях.

Полезные советы диетолога: что делать для поддержания иммунитета в легких?

1. Поддерживать проходимость бронхов.

2. Стимулировать секрецию слизи.

3. Увеличить количество лизоцима в слизи.

4. Увеличить количество антител в слизи.

5. Активизировать кровоток в дыхательной системе специальными упражнениями и рефлекторными воздействиями.

Как минимум. Тогда легочной барьер площадью 100-130 м² для патогенных бактерий также станет непроницаемым. И еще приблизительно 15% иммунных клеток, связанных с дыхательной системой, будут работать хорошо. В этом вам помогут гели Алое Вера. Это далеко не полный перечень лечебных эффектов. Которые имеют биологически активные вещества из Алое Вера.

Желудочно-кишечный тракт. Самый большой барьерный орган в организме. Здесь бактерий больше всего. Около 70% всех микроорганизмов вашего организма. В желудочно-кишечном тракте для них имеется прекрасная питательная среда. Это принятая человеком пища. Вернее, не переваренная человеком пища. Именно на не переваренной пище размножаются бактерии. И находятся не на поверхности, как на коже и в органах дыхания. А занимают весь объем кишечника.

Но!

В кишечник выделяются и основные количества секретов, обладающих антибактериальной активностью! Около 10-15 литров за сутки!

Это секреты слюнных желез. Содержат начинающий переваривание белков лизоцим.

Это желудочный сок. Содержит продолжающие переваривание белков пепсины. И соляную кислоту. Соляная кислота подавляет устойчивые к щелочам бактерии. При рН3 убивает и коронавирус!

Это желчь. Содержит различные кислоты. Активируют липазы сока поджелудочной железы. А гидрокарбонат натрия в составе желчи подавляет активность кислотоустойчивых микроорганизмов.

Это сок поджелудочной железы. Содержит 3 группы ферментов, переваривающих белки, жиры и углеводы.

Это сок тонкого кишечника. Содержит заканчивающие переваривание белков до аминокислот химотрипсины.

В толстой кишке в процессе брожения образуются органические кислоты, сдерживающие активность патогенных микроорганизмов.

Что будет, если естественные секреты не блокировать? А разумно стимулировать? Тогда наиболее крупный барьер вашего организма также будет для микроорганизмов и коронавирусов непреодолим. На этапе профилактики укрепляет иммунитет. А в случае заболевания предупреждает осложнения.

По разным оценкам площадь желудочно-кишечного тракта от 650 м² до 1300 м². А связанные с кишечником около 70% иммунных клеток надежно перекроют этот путь поступления генетически чужеродного материала.

Мочеполовая система. Самый маленький барьерный орган. В норме бактерии заселяют лишь наружные половые органы у женщин. При их жизнедеятельности из крахмала образуется молочная кислота. Кислая среда подавляет активность патогенных микроорганизмов во влагалище.

Остальная часть мочеполовой системы должна быть стерильной. А попадающие микроорганизмы механически удаляются при мочеиспускании. Для сохранения баланса на этапе профилактики необходимо ежедневное выделение 1-1,5 литра мочи. А в случае заболевания – не менее 0,5 литра мочи. В таком количестве не только оптимально удаляются конечные продукты жизнедеятельности. А при 5-6-кратном мочеиспускании в течение суток микроорганизмы смываются механически.

Патогенные бактерии, появляющиеся в мочеполовой системе при нарушении системы иммунитета, не обязательно передаются половым путем. Все чаще из мочеполовой системы (как и из легких, носоглотки) высевается кишечная палочка!!! В кишечнике она – желанная царица. В других органах – нежеланная гостья.

А что делают в пищеварительной системе трихомонады? И как с этим безобразием бороться? Как убить их в мочеполовой системе, не затронув кишечник? И наоборот. Синтетическими антибиотиками? Бессмысленно. Они ювелирно не работают. Подавляют активность всех и сразу. Что неразумно! Одновременно подавляется и иммунная система!

Необходимо повышать собственный иммунитет. А также правильно использовать собственный антибиотик самого широкого действия. Который появляется в организме при заболевании. Чтобы жить лучше и дольше его нужно правильно использовать!

Как усилить неспецифический иммунитет на первых уровнях защиты?

Нужно обеспечить полноценное переваривание, усвоение пищи. А также доставку белков и аминокислот в иммунную систему.

Полезный совет диетолога. Вам могут помочь питьевые гели Алоэ Вера. Биологически активные вещества Алоэ Вера (4) усиливают иммунитет на коже и в органах дыхания. А в пищеварительной системе не только укрепляют иммунитет. Но и одновременно способствуют полноценному перевариванию белковой пищи.

Какой самый лучший питьевой гель Алоэ Вера или сбор трав?

Полезный совет диетолога. Зависит от сопутствующей патологии.

Как усилить выделение секретов в желудочно-кишечном тракте, органах дыхания, мочеполовой системе, на кожных покровах одновременно? Иными словами, как усилить неспецифический иммунитет на всех барьерных органах? Через барьерные органы возбудители большинства инфекций попадают в организм! И одновременно улучшить очищение крови и лимфы?

Полезный совет диетолога. Вам вновь может помочь натуральный гель Aloe Vera. Все эти свойства есть у Aloe Vera. И можно сделать индивидуальный сбор трав.