Цитаты из книги «Путешествие в себя»

Чувства человека напрямую связаны с его мыслями. На этом основывается вся современная психотерапия. Мозг человека воспринимает какую-то ситуацию, генерирует в ответ на нее мысли, а эти мысли уже порождают чувства.

Самопознание выполняет в этом отношении лечебную функцию. Или, если вам так больше нравится, функцию механика. С помощью активного самопознания мы соединяем правое полушарие с левым посредством интенсивной активации неокортекса, который координирует работу мозга и формирует сложные формы поведения. Благодаря этим формам мы больше не живем на автомате, а мобилизируем все способности мозга – и логические и творческие, чтобы жить продуманно и с чувством.

Мы становимся максимально эффективными в жизни, когда нам удается соединить и скоординировать работу правого и левого полушария.

Очень полезно знать, что думают о тебе другие люди и на чем строятся твои отношения с другими. В данном случае вы получаете ответы людей, которые хорошо к вам относятся, следовательно, ответы будут лишены примесей зависти, обид, ревности и т. д.

Можно задать вопрос и по-другому: «Что, по-твоему, я даю другим людям?». В этом случае вы спрашиваете про других людей, но человек, как правило, все равно дает ответ, который имеет отношение лично к нему.

Выберите среди своих близких двоих или троих человек, которым вы можете задать откровенный вопрос. Это могут быть друг, подруга, жена, муж, близкий коллега по работе, брат, сестра, другой родственник или близкий знакомый. Затем спросите у каждого из них: «Что я тебе даю, почему ты со мной общаешься

Вы хотели потушить солнце вместо того, чтобы надеть солнечные очки? – спросил я его – Видимо, да, – ответил Д.

Способность к любви и сердечность – это, пожалуй, главное отличие между машиной и человеком.

Всегда приятно вести отношения с тем, кто любит не только вас, но и себя. Когда люди любят себя, а не кого-то за что-то, они уже находятся в состоянии любви. Все, что им остается, – это проявлять ее по отношению к другим. Эти люди расслаблены, спокойны и не критичны. С ними легко.

Уважение «ни за что», уважение априори особенно важно в отношениях с детьми. Если вы воспринимаете своего ребенка как маленькую личность, то он вырастет в большую