Пожалуйста, перечислите здесь убеждения, которые вы хотели бы изменить:
Вспомните наш рисунок со столом. Убеждение состоит из мнения (столешница) и опыта (ножки), который его подтверждает.
Чтобы изменить убеждение, необходимо сначала отломать ножки. Отвлекитесь от любых доказательств и взгляните на мнение само по себе. Теперь подумайте, имеет ли это мнение для вас смысл. Если нет, то целенаправленно подвергните его сомнению.