Дневник – это книга, которую вы пишете только для себя самого. Каждый человек ежедневно должен вести «Дневник успехов». Вносите туда все положительное, чего удалось достичь в течение дня: любую похвалу, полученную от окружающих за дисциплинированность, за выполнение задания, за то, что вы чем-то порадовали другого человека.
К сожалению, мы не можем абсолютно доверять своему мозгу. Свои ошибки и промахи мы запоминаем в одиннадцать раз лучше и храним их в памяти в одиннадцать раз дольше, чем успехи. Именно поэтому у нас порой складывается не лучшее впечатление о самом себе