Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
156 уже добавили
Оценка читателей
4.67

Эффект плато – эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, – мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни – от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.

Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв.

На русском языке публикуется впервые.

Лучшие рецензии
AlexLa
AlexLa
Оценка:
2

Плато - это этап в любой деятельности, где либо очень «жарко», либо очень «холодно». Иными словами, место, где хочется сдаться.

«Эффект плато» в этом смысле перекликается с книгой Джорджа Леонарда «Мастерство». Она, к сожалению, пока не переведена на русский, но ключевые моменты можно найти в сети.
Леонард в любом виде человеческой деятельности выделяет четыре уровня развития мастерства. Только «мастер» (четвертый уровень) «пробивает» плато.

Когда мы только начинаем что-то осваивать, то наши навыки растут очень быстро. Чрезвычайно быстро. Этот рост завораживает нас, мы начинаем казаться себе знатоками, а над своей головой высматриваем нимб :))
, но этот рост обманчив, поскольку если в самом начале был ноль, то все, что к нему прибавляется, кажется большим.
Закон убывающей отдачи неумолим. Вскоре мы замечаем, что темп развития становится все ниже, а потом и вовсе сходит на нет. Мы достигли плато.
Оно повсюду. Оно неизбежно, как сумерки.

Проблема не в самом существовании плато, а в застревании на нем. Там, как мираж в пустыне, тают ориентиры, а усилия не приносят результатов.
Поначалу в сознании может маячить вопрос «если плато неизбежно, то может как-нибудь отдалить момент его наступления?».
Напротив. Как ускорить выход на плато? - вот правильный вопрос.

Салливан пишет о четырех уровнях компетентности, которые (интересно!) попадают «в тон» четырем уровням мастерства Леонарда:
1. Человек некомпетентен и не осознает этого. Леонард: «Дилетант».
2. Человек некомпетентен и осознает это. Леонард «Одержимый».
3. Человек компетентен и осознает это. Леонард: «Хакер».
4. Человек компетентен и... не осознает этого. Леонард: «Мастер».

Во время прочтения книги я по работе столкнулся с ситуацией, которая заставила вытащить из памяти еще одну теорию: эффект Даннинга-Крюгера. Человек некомпетентный совершает ошибки и не способен осознать их в силу своей некомпетентности. При этом у такого человека высокое самомнение и завышенное представление о своих знаниях и навыках. Неосознанная некомпетентность. Дилетант.
Так вот это еще не плато. Плато про второй и третий уровень. И именно поэтому:
1) в любом новом начинании необходимо форсировать наступление плато;
2) плато следует проходить как можно быстрее (одержимые «погибают», хакеры «застревают»).

«Эффект плато» - своеобразный набор навигационных карт, маневров и способов ориентирования, позволяющий пройти эту пустыню. С наименьшими потерями и разочарованиями.

Три наиболее ценных вещи в книге (IMHO):
1) 8 демонов плато и как с ними бороться
2) Подробный разбор возникновения, последствий и преодоления перфекционизма
3) Суть манифеста «Экстремального программирования»

Вообще выбрать было трудно. В книге масса «вкусностей», которые вроде и знаешь, пробовал, но здесь они приходят снова, как уже забытый мамин десерт, и доставляют удовольствие какими-то новыми оттенками: алгоритм жадности и знаменитый «зефирный эксперимент», альтернативные издержки и ступенчатые функции.
Все это читалось довольно медленно, но вовсе не из-за «языка диссертаций». Напротив, стиль книги очень доступен. Но... задумываешься, перечитываешь, перекладываешь на свой опыт...

Существует лишь одна точка, в которой мы должны перейти от действий к суждениям, –это момент, когда продолжение усилий уже не приводит к появлению значительных результатов.

Отличная вещь! Must have.

Читать полностью
alexandrettio
alexandrettio
Оценка:

Как и многие другие книги издательства "Манн, Иванов, Фербер", данная изобилуют описаниями экспериментов, а язык автора(авторов) наполнен какими-то облегчающими понимание шутками, отступлениями и хорошими метафорами. С точки зрения содержания, почти каждый знает или интуитивно понимает всё, что в книге написано, то есть озарений вида "это гениально, никогда бы не подумал, что так бывает" обещать бессмысленно. Но зачастую нам надо перечитать те идеи, которые нам известны, чтоб начать(начать снова) их использовать.
Что понравилось? Очень понравились примеры(не смотря на то, что про зефирный тест я читаю уже в 4 книге). В примерах засветились, и flylady, и гибкие методологии разработки(XP, Scrum), очень крутая история про CAPCHA и даже не вспомнить всех крутых примеров.

С середины книги я начала думать, что было бы здорово сделать конспект в форме mindmap, оказалось, что последние 10 страниц позволяют вспомнить содержимое книги довольно подробно(хотя, очевидно, не полностью)

В ссылке-приложении мой конспект, создавался в программе MindNote, он далек от идеала, я с радостью приму правки, но он есть :)
вариант pdf, mindenote-файл, png

Читать полностью
Лучшая цитата
семейной пары и советует то же, что предлагала женщина с самого начала. Мужчина чувствует облегчение, и отношения в семье вновь налаживаются.
В мои цитаты Удалить из цитат