Цитаты из книг автора «Билли Фицпатрик»

Третье, что дала мне медитация, — вероятно, самое важное: она привнесла в мою жизнь сочувствие. Началось это с медитации любящей доброты.

Оно очень контрастирует с рассеянностью и постоянными взглядами на экран смартфона, которые мы обычно наблюдаем при общении.

Медитация позволила мне наконец-то оценить преимущества, привнесенные в мою жизнь этим процессом. Она помогла мне понять: не стоит так напрягаться, чтобы изменить жизнь

Этот учитель описывал духовные поиски в терминах жизни, а не религии, и Питер с готовностью принял эту позицию

21-дневную программу медитации Дипака Чопры. Это бесплатная онлайн-программа, которая, судя по описанию, должна была оживить мою медитативную практику.

Обнаружилось, что у пациентов с СТР, занимавшихся медитацией, самооценка выше, чем у тех, кто занимался физкультурой.

медитация на основе самосознания улучшает внимание у пациентов с СТР эффективнее, чем физкультура.

В этом исследовании и медитация, и физкультура показали примерно одинаковое положительное действие на настроение и благополучие пациентов с СТР.

Известно, что островок, расположенный глубоко в латеральной (боковой) части мозга, участвует в организации внимания к внутренним телесным функциям (таким, как дыхание или

Закончив чистить зубы, остановитесь на полминуты, закройте глаза и повторите несколько раз нараспев свое намерение.