Цитаты из книг автора «Билл Бернетт»

Ментальная карта № 3. Поток Выберите из своего дневника полезного времени один из случаев, когда вы пребывали в состоянии потока, поместите этот вариант в центр и составьте карту, исходя из анализа этого опыта (например, выступление перед большой аудиторией слушателей или придумывание креативных идей в команде во время мозгового штурма). Теперь, когда вы составили эти три карты, мы собираемся придумать для каждой из них интересную, хотя и не обязательно находящую применение на практике жизненную альтернативу развития событий. Взгляните на внешнее, дальнее от центра кольцо одной из ваших карт и выберите три несопоставимых пункта, которые первыми привлекли ваше внимание. Вы интуитивно догадаетесь, какие это пункты, они должны буквально броситься вам в глаза. Теперь постарайтесь объединить эти три пункта в описание возможной работы, которая заинтересовала бы вас и оказалась полезной кому-то еще (напоминаем, это не обязательно должно иметь практическое применение или нравиться другим людям или работодателям). Придумайте свою роль и сделайте ее небольшой набросок (краткое схематическое изображение, объясняющее, что это такое), вроде рисунка, представленного ниже. Например, когда Грант (изнывавший в агентстве по прокату автомобилей) выполнял это задание, основанное на тех вещах, что делали его жизнь увлекательной (прогулки по лесам, игра в баскетбол, помощь племянникам с уроками), он изобразил себя возглавляющим детский «Пиратский лагерь серферов». Выполните это задание три раза — для каждой из ваших трех ментальных карт, убедившись, что эти три версии отличаются друг от друга.

Ментальная карта № 1. Увлеченность Просмотрев свой дневник полезного времени, выберите область, представляющую для вас наибольший интерес, или деятельность, которая вас по-настоящему увлекала (например, ликвидация дефицита бюджета или разработка новой идеи), и поместите ее в центр своей карты. А затем придумайте несколько связанных между собой слов и концепций, используя технику создания ментальной карты. Ментальная карта № 2. Энергия Используя дневник полезного времени, выберите деятельность из области вашей работы или жизни, которая наполняет вас энергией и держит в тонусе (например, занятия в художественной студии, беседы с коллегами, охрана здоровья, поддержание порядка), и составьте ментальную карту.

создания слоев и словесных ассоциаций

Ментальная карта Первая техника развития воображения, которую мы рассмотрим, — составление ментальной карты. Умение формировать идеи самостоятельно — это огромное преимущество и отличный способ выбраться из тупика. Принцип составления ментальной карты следующий: вы используете произвольные сочетания слов и выстраиваете их в цепочку. Это помогает высвободить пространство для идей и найти новые решения. Графическая суть этого метода позволяет вам ухватить концепции и выявить возника­ющие ассоциации. Данная техника научит вас генерировать множество идей, и поскольку это наглядный метод, он минует вашу внутреннюю логическую/вербальную цензуру. Процесс составления ментальной карты включает в себя три стадии: Выбор темы. Создание карты. Разработка вторичных связей и придумывание концепций (связывание их воедино).

Деятельность. Чем вы на самом деле занимаетесь? Это структурированная или неструктурированная деятельность? Вы выполняете особую роль (лидер группы) или всего лишь участник (на собрании)? Окружение. Окружение оказывает сильное влияние на наше эмоциональное состояние. Вы чувствуете себя совершенно по-разному на футбольном стадионе и в храме. Обратите внимание на внешнюю обстановку во время своей деятельности. Что это было за место и как вы себя в нем чувствовали? Взаимодействие. Вы взаимодействовали с людьми или с механизмами? Это было для вас в новинку или вы уже привыкли к подобным вещам? Это происходило официально или неофициально? Объекты. Вы использовали какие-либо объекты или устройства — планшеты или смартфоны, хоккейные клюшки или парусные лодки? Какие именно объекты создавали или поддерживали в вас состояние увлеченности? Пользователи. Кто был рядом с вами и какую роль они сыграли в формировании позитивного или негативного опыта? Использование метода ДОВОП позволяет увидеть

Дневник полезного времени Начните вести записи, посвященные вашей ежедневной деятельности, используя представленные графы (или возьмите свою тетрадь). Отметьте, когда вы увлечены и/или полны энергии и сил и чем занимались в это время. Постарайтесь выполнять это задание каждый день или по крайней мере каждые два дня. Продолжайте делать заметки ежедневно в течение трех недель. В конце каждой недели фиксируйте свои мысли, подмечая, какие дела увлекают вас, наполняя энергией, а какие — нет. Удивляет ли вас что-то в том, что вы обнаружили в результате этих размышлений? Рассмотрите информацию в мельчайших деталях, чтобы еще раз выяснить, что именно увлекает и тонизирует вас. Используйте метод ДОВОП, чтобы помочь себе в этом анализе.

эти дела. Мы рекомендуем вести их ежедневно, чтобы не упустить ни капли полезной информации. Если вам проще возвращаться к этому каждые два дня, это тоже неплохо, но анализируйте то, что делаете, хотя бы дважды в неделю, иначе вы слишком многое пропустите. Если вы предпочитаете папку с отрывными листами, то можете вести записи, используя шаблон в конце этой главы, где есть небольшие шкалы измерения вашей увлеченности

У дневника полезного времени есть две части: Записи о деятельности (где я помечаю, когда чувствую себя увлеченным и в тонусе). Размышления (где я поясняю, что узнал). В записях о деятельности вы просто перечисляете свои основные занятия и отмечаете, насколько вас увлекают

когда в течение дня он испытывал скуку, беспокойство или ощущал себя несчастным, и о том, чем он занимался в эти моменты (в моменты, когда он не был увлечен). Он также описывал периоды, когда испытывал душевный подъем, был сосредоточен и прекрасно себя чувствовал, и что именно он делал в это время (время, когда он был увлечен).

вести дневник в конце каждого рабочего дня.