Цитаты из книги «Станьте живыми. Открывая радость, отбрасывая чувство вины»

икрываясь игрой, они выбрасывают из себя мусор, выплевывают свою ожесточенность, их рвет собственной ярость

Когда все тело пульсирует, когда вибрируют не только сексуальные органы, но все тело целиком, от кончиков пальцев на ногах до макушки, тогда ты сама становишься одним сплошным оргазмом. Все твое тело превращается в гениталии. Таков символ Шивы. Ты, должно быть, видела в Индии лингам Шивы? Тебе, наверняка, было интересно, куда подевались его глаза и нос, где у него рот и ноги? Что это за образ такой?

Тут так много сумасшедших, что ты легко сможешь найти себе пару. В течение часа ты говоришь обо всем, что взбредет тебе в голову, в течение следующего часа ты только слушаешь. Вы даже можете не знакомиться друг с другом, не спрашивать имен, не устанавливать никаких правил беседы. Да это и не беседа вовсе. Один час болтаешь ты, а потом, конечно, тебе нужно будет отблагодарить слушателя и выслушать его. Такой опыт будет ценным для вас обоих.

Не давай другим повода испытывать то же самое по отношению к тебе. «Ну когда же она, наконец, заткнется?» Помни о том, что такое может случиться. Или ты можешь договориться с тем, кому также необходимо выговориться.

этому говори со стеной и слушай себя. Будь одновременно и тем, кто говорит, и тем, кто слушает. Не анализируй, не осуждай, не говори: «Это хорошо, а это плохо»... «Об этом нужно сказать, а вот об этом стоит промолчать». Нет, не совершенствуй то, что ты говоришь, не нужно полировать свои слова до блеска. Просто болтай обо всем, что взбредет тебе в голову, и неважно, насколько это отвратительно, абсурдно, может быть, даже абсолютно ни о чем. Позволь уму играть, наслаждайся игрой и наблюдай. Это будет великая медитация.

Фрейд все очень хорошо организовал. Он даже не показывался своим пациентам. Он просил пациента лечь на кушетку, а сам сидел за занавеской. Пациент ложился на кушетку, смотрел в потолок и говорил. Такой подход был очень важен. Во-первых: лежа, человек расслабляется и говорит о более глубоких вещах. Он погружается все глубже и глубже в бессознательное. Заговорите с человеком стоя, и разговор коснется лишь поверхностных вещей. Сядьте, и появится возможность затронуть что-то более глубокое. Позвольте человеку лечь и слушайте его: он станет говорить о том, что его действительно очень волнует.

Есть моменты, когда тебе просто нужно поделиться с кем-то тем, что с тобой происходит. Если ты не выговоришься, тебе будет тяжело. Если расскажешь, тебе станет легче, ты расслабишься. Если ты нашла благодарного слушателя, тебе повезло, иначе разговаривай сама с собой. Но не подавляй себя. Подавленные слова станут для тебя тяжкой ношей. Просто сядь перед стеной и начни с ней говорить. У вас может состояться отличная беседа. Вначале это будет выглядеть как легкое помешательство, но чем больше ты будешь говорить, тем больше ты увидишь в этом красоты. Беседовать со стеной не так жестоко. Ты не отнимаешь у людей время, а результат получаешь точно такой же, как если бы ты говорила с человеком: тебе становится легче. И после прекрасной беседы со стеной ты будешь чувствовать себя очень и очень хорошо. На самом деле всем нужно так поступать. Мир стал бы лучше, более молчаливым, если бы люди научились разговаривать со стенами.

Есть время жить, есть время умирать. Не перепутай, иначе ты упустишь и то, и другое. Прямо сейчас живи тотально, насыщенно, а когда придет время умирать, будь тотален в смерти. Не умирай наполовину, так, что умер только один глаз, а второй все еще продолжает смотреть; одна рука умерла, а другая продолжает искать истину. Когда будешь умирать, умри на все сто... и тогда поразмысли над тем, что же такое смерть. Но прямо сейчас не трать время на то, чтобы думать о чем-то наст

Будущее — это всего лишь проекция прошлого. Прошлого уже нет, будущее еще не наступило. Но в прошлом коренятся амбиции, желания и всяческие глупые идеи, сопровождающиеся жадностью и отчаянным желанием что-то заполучить. Автоматически, в поисках спасения, ты начинаешь смотреть в будущее.

Ты ищешь счастье, смех и радость — ты вынужден быть серьезным, а как искать иначе? Ты серьезен, и твоя серьезность становится глубже с каждой минутой. Завтра ты вновь примешься за поиски, но прошел уже целый день, двадцать четыре часа, теперь в тебе еще больше обусловленности, теперь в тебе еще больше серьезности. Завтра у тебя будет гораздо меньше шансов отыскать смех, а послезавтра тебе будет еще труднее... и так далее. И ты все время будешь искать, и искать, и искать.