Цитаты из книги «Сознание и медитация: новая надежда, новое утешение»

Все искусство ученого состоит в том, что он способен забыть обо всем на свете и сосредоточить свое сознание на чем-то одном.

Культура, возникшая на этой планете, в каком-то смысле, поражена болезнью. Она против тела, а тело — это великая тайна. Если вы идете против тела, тогда в некотором отношении вы идете против вселенной: тело — вселенная в миниатюре. Ваша связь со вселенной, мост, соединяющий вас и вселенную, ваши инструменты восприятия вселенной — все это находится в теле. Ваше тело — связующее звено.

Просто наслаждайтесь идеей и играйте с ней как можно чаще. Если ничего не произойдет, — я вам ничего не обещаю, — очень хорошо: вы получили удовольствие. Вы поиграли с идеей, вы дали ей шанс. Продолжайте давать ей шанс. Генри Форд сказал: «Постоянно прыгайте, и когда шанс появится, набрасывайтесь на него». Я говорю прямо противоположное: постоянно давайте шанс медитации, и когда придет подходящий момент и вы будете действительно расслабленны и открыты, она на вас набросится. А как только медитация набросится на вас, она уже больше никогда вас не покинет. Ни в коем случае. Так что подумайте как следует, прежде чем начнете играть!

Не нужно ни специальной позы, ни специального времени. Есть люди, которые думают, что есть специальное время. Но не для медитации, для нее подходит любое время — только нужно быть расслабленным и игривым. А если медитация не происходит, не надо огорчаться, ничего страшного... Потому что я не говорю вам, что она произойдет сегодня или завтра, или через три месяца, или через полгода. Я не внушаю вам никакой надежды, потому что это создаст в вашем уме напряжение. Она может произойти когда угодно, а может и вовсе не произойти — все зависит от того, насколько вы игривы. Просто начните играть — почему бы не поиграть в ванной, когда вы ничего не делаете? Стоя под душем, вы ничего не делаете: душ сам делает свою работу. Вы просто стоите, в течение этих нескольких минут попробуйте поиграть. Когда вы идете по дороге, ходьба может выполняться телом, вы не нужны: ноги идут сами. В любой момент, когда вы можете почувствовать себя расслабленными, ненапряженными, играйте с идеей медитации так, как я вам объяснил. Просто будьте безмолвны и центрированы в себе, и в один прекрасный день... а дней всего семь — так что не волнуйтесь!

Вот что я хочу вам сказать: просто постоянно играйте с этой идей. Я использую слово «играть», потому что я не серьезный человек, и моя религия не серьезная. Просто постоянно играйте — у вас ведь достаточно для этого времени. В любое время — лежа в постели, если не спится, поиграйте с этой идеей. Зачем беспокоиться о сне? — он придет сам собой. Ничего нельзя сделать, чтобы его вызвать; его нет — так зачем беспокоиться? Забудьте о том, чего у вас нет. У вас есть этот момент, почему бы им не воспользоваться? Лежа в постели в холодную ночь, нежась под теплым одеялом, просто поиграйте с этой идеей. Не надо садиться в позу лотоса. В моей медитации вам не надо себя мучить. Если вам нравится поза лотоса — хорошо, можете сидеть в ней. Но в Индию приезжают люди с Запада, и у них уходит шесть месяцев на то, чтобы научиться сидеть в позе лотоса, при этом они так мучают себя. Они думают,

В словах Генри Форда кроется потрясающий смысл. Он сказал: «Нужно постоянно прыгать. Не ждать, не беспокоиться, появится возможность или нет, — просто постоянно прыгать. Никогда не знаешь, когда она появится. Когда она появляется, набрасывайся на нее и хватай. Бессмысленно все время смотреть в будущее: „Когда появится эта возможность?..“ Будущее непредсказуемо. Если ждать, думая: „Когда она появится, я за нее ухвачусь“, то к тому времени, когда ты осознаешь, что она появилась, ее уже не будет. Время бежит так быстро, остается лишь пыль. „Лучше забыть о возможностях и просто научиться прыгать, и тогда, когда бы они ни появились...“»

Но концентрация, на самом деле, это стягивание всей энергии тела и ума и направление ее в сужающееся отверстие. Это утомительно. При созерцании есть больше пространства для движения и игры, но все равно это пространство ограниченно, а не безгранично.

Концентрация обладает тоннельным видением. Вы когда-нибудь смотрели сквозь тоннель? С той стороны, с которой вы смотрите, он большой. Но если тоннель две мили длиной, его противоположная сторона — всего-навсего маленькое кругленькое пятнышко света; чем длиннее тоннель, тем меньше его противоположная сторона. Чем крупнее ученый, тем длиннее тоннель. Он должен сосредотачиваться, а сосредоточение всегда требует большого напряжения. Концентрация — это не естественное состояние ума. Ум — бродяга. Ему нравится передвигаться с одной вещи на другую. Его всегда возбуждает все новое. В концентрации ум почти как в тюрьме.

В этом и состоит весь секрет медитации — вы становитесь наблюдателем. Делание продолжается на своем собственном уровне — это не проблема. Рубка дров, черпание воды из колодца... Вы можете делать все свои маленькие и большие дела; не разрешается только одно: вы не должны терять своей центрированности. Осознанность, бдительность должны оставаться абсолютно ясными, не затуманенными. Медитация — очень простое явлен

абсолютная тишина. Таким образом, медитация не против действия. Она не означает, что вы должны убегать от жизни. Она просто учит вас новому образу жизни. Вы становитесь центром циклона. Ваша жизнь продолжается, она становится гораздо интенсивнее — в ней появляется больше радости, больше ясности, больше проницательности, больше творчества — тем не менее, вы сохраняете отрешенность, вы просто наблюдатель на вершине холма, видящий все, что происходит вокруг. Вы не делатель, вы — наблюдатель.