Цитата из книги «Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием»

Шаг второй. А теперь отпустите эти негативные части и, все еще не открывая глаз, снова вглядитесь в свое тело, ум и чувства. Теперь попытайтесь отыскать позитивную часть себя. Она там есть, эта другая сторона, другой полюс, так что отыщите ее, сколь бы крохотной она ни была. А когда найдете, не делайте ничего, чтобы ее увеличить или удержать. Просто расслабьтесь