Цитаты из книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое я»

Найти свой голос так же важно, как найти себя. Если вы не можете постоять за себя и свои права, вы находитесь в неизменной опасности потерять себя снова. Те, кто не может попросить того, чего они хотят, в итоге получат только то, что могут получить, и станут себя за это ненавидеть. Те, кто не может сказать «нет» неразумным требованиям, в конце концов будут делать то, что занижает их самооценку и заставляет перестать себя уважать. А те, кто не может говорить то, что у них на уме, скоро не будут понимать, во что они действительно верят.

Вероятно, в вашей семье было не принято проявлять так называемые отрицательные эмоции: гнев, страх или печаль. Или один, или оба ваших родителя не понимали своих чувств и были плохими ролевыми моделями. В детстве вас могли называть «слишком чувствительной» или говорить, что вы «слишком сильно реагируете». Или что вы слишком близко принимаете к сердцу какие-то ситуации. По иронии, вы, скорее всего, нормально реагировали, но ваши родители чувствовали угрозу в вашем всплеске эмоций, поскольку избегали собственных чувств.

Смотрите на каждого нового человека, с которым вы встречаетесь, как на подарок, на урок. Будьте открыты тому, что партнер и этот роман могут рассказать вам о жизни, отношениях и о вас самих.

Если вас мучит зависть к талантам других людей, трудитесь над тем, чтобы раскрыть и отточить свои. Если вы комплексуете или чувствуете себя невидимой из-за своего веса, важно понять, почему вы переедаете, и найти альтернативные способы себя утешить. А если вы не уверены в своем интеллекте и в своем мнении, ступайте на путь повышения образованности. Вернитесь к учебе или возьмите литературу по вашей сфере интересов в местной библиотеке.

«Начинать трудно. Мы боимся потерпеть неудачу. Мы боимся, что нам будет нечего сказать. Мы боимся сказать банальную или скучную вещь. Мы боимся, что это может подвергнуть нас опасности. Мы боимся, что это может оказаться ложью. Мы боимся, что наши слова могут оказаться правдой. Мы боимся успеха. Мы боимся, что никто нас не заметит. Мы боимся, что кто-то научится тому, что мы сказали, – и это можем быть мы сами. Мы боимся, что могут быть последствия. Мы боимся, что мы будем обращать внимание. Мы боимся, что нам придется изменить свою жизнь. Мы боимся, что не сможем измениться. Больше всего мы боимся того, что сможем. И мы правильно боимся. Если повезет, мы действительно что-то скажем, это окажется правдой, наши слова прозвучат красноречиво, в них будет сила, мы будем слушать, и мы изменим свою жизнь».

любовь сопряжена с огромным риском: чтобы быть с мужчиной, вы вновь подставите под удар свою карьеру, общение с друзьями или свое благополучие, пожертвуете своими потребностями, идеалами или принципами, чтобы ублажить и удержать его.

любовь к партнеру часто означает для вас жертвы или боль.

Возможно, вы пытаетесь обмануть себя, думая, что все изменится, если вам встретится правильный мужчина, если вы похудеете и т. д. Но на самом деле вы останетесь такой же, независимо от вашего мужчины или вашей внешности. Правда заключается в том, что у вас есть проблемы с чувством собственного «я» в отношениях.

Тешите ли вы себя тем, что все скоро станет хорошо, вместо того, чтобы разобраться с тем, что плохо сегодня?

В действительности многие из шагов работают вместе, чтобы помочь вам выполнить более сложную задачу. 1. Завершите неоконченные дела из прошлого. 2. Найдите для себя подходящую форму творческого выражения. 3. Перестаньте искать романы или мужчин, чтобы чувствовать себя полноценной. 4. Рискните принимать собственные решения. 5. Перестаньте растрачивать себя. 6. Создайте баланс в своей жизни. 7. Продолжайте работать над процессом индивидуализации.