Цитаты из книг автора «Беверли Бэтчел»

тобы сделать свои цели достижимыми, нужно добавить в формулировки глаголы, которые означают конкретные действия, ведущие тебя к цели

Актуальная цель — истинная. И еще — это твоя собственная цель. Актуальные цели важны именно для тебя (соотносятся с твоими жизненными ценностями) и не вызывают негативных эмоций (стараясь их достичь, ты испытываешь положительные ощущения). В конце концов, гораздо легче стремиться к тому, во что ты веришь и что тебе приятно (например, научиться играть на бас-гитаре), чем к чему-то, чего хотят другие.

Измеримость цели определяется тем, чего именно ты хочешь достичь. Играть в компьютерную игру полчаса, заниматься час, пройти полтора километра — все это измеримые цели, в которых предельно ясно, что и сколько надо делать. Чтобы поставить перед собой измеримую цель, как можно точнее определи, что именно хочешь получить в итоге

Чтобы заработать хорошие оценки, нужно много заниматься и много всего учить, особенно по математике. Завтра у тебя контрольная по математике. Что ты будешь делать сегодня вечером? Неплохим решением будет потратить полчаса на решение задач. Это на шаг приблизит тебя к долгосрочной цели.

Очень важно ставить перед собой не только краткосрочные, но и долгосрочные цели, хотя их и сложнее достичь. Наличие долгосрочных целей помогает в принятии каждодневных решений. Допустим, сейчас ты в девятом классе и твоя цель — поступить на математическую специальность и пойти учиться на инженера.

Когда ты уверен в себе, тебе весело. А когда тебе весело, ты способен на невероятные вещи». Джо

Мы с мамой вместе занимаемся спортом. Точно могу сказать: своим примером она мотивирует меня ходить в спортзал». Скай Ли, 14 лет

Улучи время, даже если у тебя есть всего лишь школьная перемена или пять минут, пока ждешь транспорт на остановке. Даже небольшое сделанное дело мотивирует тебя на дал

Не думая о своих целях, я могу часами сидеть и смотреть телевизор. Но как только вспоминаю о них, сразу принимаюсь за дело»

«Раньше у меня случались приступы гнева, — говорит он. — Когда другие надо мной издевались, я выходил из себя». Поэтому в школе Вэй Вэя часто наказывали.