Цитаты из книг автора «Бессел ван дер Колк»

Когда происходит какая-то стрессовая ситуация, мы автоматически подаем сигнал о своем расстройстве через выражение лица и интонацию голоса – эти изменения призывают других прийти нам на помощь

Способность чувствовать себя в безопасности среди других людей является, пожалуй, важнейшей составляющей психического здоровья; крепкие и надежные связи лежат в основе осмысленной и приносящей удовольствие жизни

Большая часть нашей энергии тратится на взаимодействие с окружающими

Когда ощущение, будто «это никогда не закончится», возводится до максимума, рождается психологическая травма

Структуры, расположенные вдоль осевой линии мозга, отвечают за внутреннее самоощущение, а те, что сбоку, больше сосредоточены на ваших взаимоотношениях с окружением.

Так, они с Селигманом обнаружили, что единственный способ научить собак покидать свои клетки с подведенным к ним током заключался в том, чтобы систематически вытаскивать их оттуда насильно, давая возможно физически испытать процесс выхода из клетки.

при ПТСР гормоны стресса в организме не возвращаются к своему начальному уровню, когда угроза миновала.

большинство человеческих страданий связано с любовью и утратой, а задача психотерапевтов – помочь людям «осознать, ощутить и принять» реалии жизни – со всеми ее радостями и невзгодами.

Думаю, этот человек страдает от воспоминаний»

эмоции приписывают значение пережитому опыту, тем самым являясь основой разума.