Цитата из книги «Привычка достигать. Как применять дизайн-мышление для достижения целей, которые казались вам невозможными»

Остановить себя от первого импульсивного шага, диктуемого реакцией на ситуацию. Сделать глубокий вдох. Проверить свои ощущения. Вспомнить о последнем событии или ситуации, которые принесли вам ощущение счастья и умиротворенности.