Вынуждающие функции становятся противоядием от самосаботажа. Вместо того чтобы полагаться на силу воли или лгать себе, что не станете бездумно заглядывать в телефон, когда он лежит у вас в кармане, вы вообще не оставляете себе такой возможности это сделать. В этом и заключается само определение вынуждающих функций. Это встроенный