Цитаты из книги «Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина»

Любую просьбу о помощи они расценивают как собственный провал, как неудачу

Вера в свою способность попросить о помощи.

вы должны сказать: «Ага! Препятствие! Я ожидал этого!» А после этого смело приступайте к преодолению препятствия.

Любой путь, которым стоит идти, всегда усеян препятствиями. Подлинная поведенческая уверенность требует веры в свою способность преодолевать препятствия

Вера в свою способность преодолевать препятствия.

Останавливает нас страх, неорганизованность, отсутствие сосредоточенности. Поведенческая уверенность позволит вам не только спланировать все необходимые действия, но еще и неуклонно следовать избранным курсом

Вера в собственную способность к действию

Третий, и самый важный тип уверенности – это уверенность духовная. Духовная уверенность – это ваше осознание себя как части мироздания, ваше убеждение в том, что жизнь хороша и разумна, что ваше существование осмысленно и что 70, 80 или 90 лет, проведенные на этой планете, не пройдут даром. Без духовной уверенности очень трудно обрести любой другой тип уверенности – поведенческую или эмоциональную

Второй тип – это то, что я называю эмоциональной уверенностью. Эмоциональная уверенность – это ваша вера и способность управлять своим эмоциональным миром. Вы должны понимать собственные чувства, делать правильный эмоциональный выбор, защищать себя от боли, уметь строить здоровые и продолжительные личные отношения.

Поведенческая уверенность – это уверенность в собственной способности действовать и совершать поступки,