Единственный способ разорвать этот порочный круг – встать на свою защиту и сохранять чувство собственного достоинства; не позволять относиться к себе неуважительно и недостойно. Поступая так, вы будете испытывать уважение к себе, в результате вырастет ваша уверенность в себе. И в следующий раз вы уже не позволите унижать себя.