Цитаты из книги «Рисуйте свободно! Найти себя с помощью художественного дневника»

Свобода — это всего лишь еще одно слово для обозначения состояния, когда уже нечего терять».

Во время этого упражнения мы отправимся в путь, рисуя линию на бумаге

Важная часть творчества — не делать ничего, то есть «ничего» по сравнению с измеримыми достижениями. Медитация — пример такой сосредоточенности.

Теперь вы можете начать рисунок двумя способами — точками или мазками.

Выбирая цвет дольше секунды, вы отдаете бразды правления внутреннему критику, и уж будьте уверены, он все возьмет под свой контроль.

смешивании темные тона добавляют к светлым, а не наоборот, то в результате вы неизбежно получите нечто грязное и мрачное.

попросту выбрать первый попавшийся цвет.

Воспротивьтесь этому порыву. Отметьте его, но не доверяйте ему. Вы должны бережно относиться к своей энергии, а не к бумаге. Лучше превратите этот разрушительный импульс в картинку.

Вас наверняка потянет закрасить то, что не получилось, или вырвать лист и начать заново

Один из способов успокоить разум — простая минутная медитация.