Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы

Использование осознания клиентом собственного тела – его восприятия ощущений, возникающих в результате внешних и внутренних раздражителей, – является наиболее действенным инструментом в лечении травмы и посттравматического стрессового расстройства. Осознание текущих сенсорных стимулов является нашей основной связью с реальностью «здесь и сейчас»; это также и прямая связь с нашими эмоциями. Простое осознание тела, используемое в качестве инструмента психотерапии, позволяет оценить, замедлить и остановить травматическое гипервозбуждение, а также отделить прошлое от настоящего. Более того, осознание тела – это первый шаг к интерпретации соматического воспоминания.

повседневной речи – во многих языках – мы встречаем множество фраз, отражающих связь эмоций и тела, психики и сомы. Вот несколько примеров из американского английского:

Изнасилование – еще один яркий пример. Здесь вполне типичным является то, что жертва в какой-то момент становится буквально неспособной сопротивляться. Тело обмякает, и многие сообщают, что в течение всего инцидента находятся в измененном состоянии. Из-за этой «неспособности действовать» многие жертвы изнасилования страдают от ужасного стыда и чувства вины. Меня приводит в бешенство тот факт, что дела об изнасилованиях прекращают на основании того, что жертва не сопротивлялась. Оцепенение и неспособность дать отпор – частые реакции на физическое насилие, такое как изнасилование и пытки (Suarez