С помощью контрастного закаливания, которое представляет собой комплексную систему воспитательно-оздоровительных воздействий, направленных на повышение сопротивляемости организма главным образом низким температурам, поскольку при возникновении ряда заболеваний играет важную роль охлаждение организма (болезни верхних дыхательных путей, воспаление легких, нефрит, ревматизм и т.п.) мы создаем условия для повышения защитных сил организма.

В результате закаливания ребенок становится менее восприимчив не только к резким изменениям температуры воздуха и простудным заболеваниям, но и к другим инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойным, уравновешенным характером.

Закаливание, прежде всего, оказывает полезное воздействие на место, которое подвергается раздражению. Это главным образом кожа – происходит улучшение ее питания, кровообращения. Благодаря тому, что закаливание вызывает рефлекторным путем целесообразные реакции, возникают улучшения и в отдельных местах тела. И, наконец, повышается сопротивляемость всего организма. Однако всех этих результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

Мы живем за полярным кругом и почти девять месяцев в году у нас суровая, морозная зима. Снег тает только к июню, а в октябре выпадает уже новый. Цветовая гамма окружающего нас мира большую часть года очень бедная – преобладают в основном белые, серые, черные цвета. Все это оказывает угнетающее действие на организм и психику взрослых и детей. Как сделать так, чтобы организм северян легко справлялся с такой нагрузкой? Нам кажется, что мы нашли ответ – нужно «приспособить» наш организм к суровой действительности, научиться жить в гармонии с окружающим миром и с самим собой.

Наш педагогический коллектив поставил пред собой цель – сформировать у детей положительное отношение к той среде, в которой они живут. Сформировать положительное отношение к зиме, сделать из снега друга, с которым можно дружить.

Чтобы холод зимой принес пользу и не помешал малышам получить удовольствие от прогулок, они должны быть заняты интересным делом. Необходимо лишь следить за тем, чтобы интенсивные движения сменялись более спокойными и размеренными.

Педагоги подбирают специальные игры, задания, забавы, подходящие для зимних условий. Ведь только зимой есть снег, лед, ледяные дорожки! Мы не упускаем возможности использовать постройки из снега – горки, ледяные дорожки, валы, лыжные трассы и специальный инвентарь для игр со снегом – лопаты, санки с ящиками, листы фанеры для построек. Воспитатели следят, чтобы все дети были вовлечены в игру: она не только развивает и воспитывает, но и согревает в холодный зимний день.

Для зимних игр и забав необходимо соблюдать следующие условия:

в деятельности должны принимать участие все дети;

не предлагать игр, в которых нужно долго и интенсивно бегать, чтобы дети не вспотели (для бега следует ограничить пространство);

в игре не должно быть трудновыполнимых движений (например, прыжков через скакалку, препятствия, в высоту, гимнастических упражнений);

для игр со снегом у детей должны быть непромокаемые варежки;

зимние игры, забавы проводятся на площадке с утрамбованным снегом.

Дети учатся взаимодействовать с природой и приспосабливаться к условиям зимы. Ведь только зимой можно использовать в играх такой замечательный строительный материал, как снег. После снегопада взрослые на участке сгребают и рыхлят снег, чтобы детям было легко его копать.

Игры со снегом в младших и средних группах достаточно просты. В младших группах дети раскапывают снег, накладывают в ящики, ведра, крупные формы, а воспитатель в их присутствии выполняет несложную постройку, например, вал для перелезания, домик для кукол. Дети могут подвозить воспитателю снег.

Детей средней группы можно привлекать к лепке несложных снежных построек, с которыми они потом будут играть. Малыши подвозят, подносят снег, складывают в кучу, утрамбовывают, пытаются самостоятельно что-нибудь придумать. Эти попытки нужно обязательно поддерживать. Кроме того, дети могут лепить мелкие фигурки из снега, заранее подготовленного воспитателем. Такие игры лучше проводить в безветренные дни при слабом морозе.

В старшей и подготовительной группах воспитатель показывает детям новые способы обработки снега. Можно научить их делать снежные фигуры. Воспитатель чертит на слежавшемся снегу разные фигуры (круг, треугольник, квадрат и т.д.), дети по линиям надрезают снег и осторожно вынимают получившуюся фигуру. Если эти фигуры слегка смочить водой, получится хороший строительный материал, из которого можно соорудить любые постройки. Для игры дети самостоятельно лепят мелкие предметы. Можно построить снежный городок, а затем организовать в нем зимний праздник, используя спортивные игры, лыжные эстафеты, гонки на санках.

Наш северный климат отличается очень резким контрастом температуры воздуха в разное время года: +35⁰ С летом и до -50⁰ С зимой. Если Ю. Ф. Змановский предлагает виды контрастного закаливания для средней полосы, где колебания температуры воздуха в два раза ниже, то для наших детей это слабый закаливающий фактор.

Мы решили усилить воздействие контрастного закаливания путем постепенного повышения температуры теплой воды до +40⁰ С, и постепенного снижения температуры прохладной воды до +6⁰ С. Выбрали одну из групп детского сада (II младшую) для проведения четырех этапов эксперимента по закаливанию.

Когда зимой мороз достигает отметки -40⁰ С, ребенок заходит в помещение с комнатной температурой +22⁰ С, наш контраст температуры во время закаливания помогает ребенку адаптироваться к условиям жизни на Севере, у него формируется система терморегуляции организма.

Чтобы закаливание было эффективным, самое первое, что нужно сделать – это создать в группе климат любви и уважения, чтобы маленький человек шел в детский сад с большим желанием, чтобы в душе у него были покой и доброта. Поэтому в экспериментальной группе педагогом Пархоменко А. И. для психического и эмоционального здоровья детей была создана соответствующая развивающая среда (панно «настроения» и панно «желания»), использовались минутки вхождения в день, приветствия после сна (см. приложение «Приветствия после сна»). Педагог подобрала комплексы гимнастик с элементами коррекции. Каждый комплекс гимнастики имеет свое название: «Весенняя песенка», «Путешествие в лес» и т.п., и уже эти названия вызывают в детях приятные ассоциации, этой же цели во всех комплексах упражнений служат легко запоминающиеся стихотворные строки (см. приложение «Комплексы гимнастики после сна»).

Чтобы самомассаж был интересным и увлекающим, в экспериментальной группе произвели подборку стихов для развития подвижности пальцев и рук (см. приложение «Массаж и упражнения на развитие подвижности пальцев рук»).

При разработке закаливающих мероприятий учитывали, сколько раз каждый ребенок переболел простудными заболеваниями в течение года, сколько детей состоит на диспансерном учете, как дети данной группы посещают детский сад. Проанализировали соответствие закаливающей нагрузки возможностям детей.

ПЕРВЫЙ ЭТАП закаливания был введен во II младшей экспериментальной группе в 2005—2006 учебном году.

Был применен такой вид закаливания, как топанье ножками в ванночках с контрастной температурой воды. Старшая медсестра полностью продумала температурный режим воды (см. приложение «Температурный режим воды»), затем мы попробовали весь цикл закаливания на себе, проанализировали свои ощущения и только потом пригласили родителей воспитанников группы, рассказали о своей идее и предложили принять участие в закаливании. Все родители выполнили закаливание, начиная с приветствия и заканчивая речевкой. Мамы и папы заинтересовались, предложили свою помощь (приобрели специальные тазы, морские камешки, морскую соль) и дали нам согласие на данный вид закаливания.

При проведении закаливания строго соблюдались следующие условия для ребенка:

он должен быть здоров в данный момент;

находиться в комфортном состоянии (теплые руки и ступни, но не вспотевшие).

На дно ванночек были насыпаны камушки, которые массажировали точки на стопах.

В результате проводимой работы у детей происходило не только закаливание кожи стоп к влиянию пониженных температур, но и осуществлялся массаж стопы. А он стимулирует биологически активные точки, улучшая адаптацию и повышая устойчивость всего организма.

Для того, что бы сформировать у детей положительное отношение к снегу, педагог начала собирать подборку занимательного и познавательного материала о снеге: стихи, загадки, пословицы, рассказы, сказки, опыты, наблюдения (см. приложение «Художественное слово»). На протяжении всего учебного года педагог во время занятий и в совместной деятельности читала детям стихи о снеге, играла в игры – имитации, во время которых дети «превращались» в снежинки, сугробы. На прогулке малыши строили постройки из снега.

В конце учебного года был сделан анализ здоровья детей, из которого видно, что здоровье улучшилось. Из 2 группы здоровья в 1 группу здоровья было переведено 4 ребенка, 4 человека были сняты с диспансерного учета как часто и длительно болеющие, 6 детей из 19 детей списочного состава группы не болели простудными заболеваниями в течении учебного года.

Дети подросли, перешли в среднюю группу, и мы начали ВТОРОЙ ЭТАП эксперимента. В октябре месяце 2006—2007 учебного года решили добавить в закаливание новый элемент – снег. С сентября началась подготовка к этому нововведению. Температура холодной воды постепенно снижалась до +4⁰С (см. приложение «Температурный режим воды»). Прежде чем ввести новый элемент в закаливание, мы на себе испытали воздействие снега, убедились в том, что оно не нанесет вред здоровью детей. Мы с удовольствием наступали в снег, получили заряд бодрости, хорошего настроения. Прежде чем ввести новый элемент в закаливание, были продуманы все нюансы – с помощью родителей сшили рукавички для обтирания, стали в воду добавлять йод, На собрание пригласили родителей и провели вместе с ними закаливание с новым элементом – снегом. Родителям понравилось наступать на снег, и они дали согласие на использование снега в закаливании.

Для того чтобы у ребенка был выбор – наступать в воду или на снег, педагог ставит рядом два таза, в одном из которых снег, а в другом – вода.

Участие младшего воспитателя в данном виде закаливания очень важно. Она приносит снег, помогает детям ходить по «Дорожке Здоровья», так как необходима страховка детей, учит растирать стопы после закаливания.

Анализ здоровья детей в конце учебного года показал, что 15 детей из 21 списочного состава группы не болели простудными заболеваниями.

На ТРЕТЬЕМ ЭТАПЕ (старшая группа 2007—2008 уч. год) мы с детьми продолжили ходить по снегу, и ввели новый элемент в закаливание – окунали в снег кисти рук. Чтобы заинтересовать детей, воспитатель проводила это в форме игры. Дети подходили к тазам со снегом, которые младший воспитатель заранее приносила в группу, брали снег в руки и начинали играть с ним. Например, первая подгруппа детей лепила комочки из снега, затем следующая подгруппа из этих комочков лепила снеговиков. После закаливания младший воспитатель выносила готовых снеговиков на улицу, во двор детского сада. Вечером дети могли показать родителям результаты своего творчества, поиграть со снеговиками.

Из 21 ребенка посещающего группу не болело 11 детей. Можно сделать вывод, что применив этот метод закаливания, мы добились низких показателей заболеваемости, высокого индекса здоровья, в сравнении с другими группами детского сада.

На ЧЕТВЕРТОМ ЭТАПЕ эксперимента (подготовительная к школе группа 2008—2009 уч. год) мы выстроили стройную систему мероприятий по закаливанию и двигательной активности детей дошкольного возраста, которая полностью обеспечивает сохранение и укрепление здоровья детей.. На последнем этапе эксперимента мы хотим увидеть результаты работы по оздоровлению детей при максимальном использовании созданной нами системе мероприятий. Уже сейчас видны очень высокие результаты по снижению заболеваемости детей экспериментальной группы, которые позволят детям этой группы гораздо легче перенести адаптацию к школе, и выдерживать большие учебные нагрузки.

ОБОРУДОВАНИЕ К ЗАКАЛИВАНИЮ «ХОДИМ ПО СНЕГУ»

Пархоменко А. И.,

воспитатель высшей категории

1. Массажные ребристые мячи для тела (большие)

2. Массажные ребристые мячи для стоп (маленькие)

3. Массажная дорожка «кочки»