Цитата из книги «Семья: родители, дети и их отношения»

расслаблена. Все твое тело расслабленно. Ты спокоен и слушаешь свое дыхание: глубокий вдох и медленный выдох. А теперь отпусти перышко в небо, дай ему улететь. Пошевели руками и ногами, можешь потянуться, зевнуть. Открой глаза.