Цитата из книги «Ваш щит здоровья. Личный опыт врача, или О проблемах щитовидной достаточности»

Источником натурального витамина С для вас должны стать плоды шиповника, смородины, зеленого (болгарского) перца, где содержится до 200 мг витамина С на 100 грамм продукта. Грецкий орех 80 мг/100 грамм. Капуста, кобылье молоко – 25 мг/100 грамм. Квашеная капуста и кумыс – 20 мг/100 грамм. А также цитрусовые, зеленые сорта яблок, клюква, вишня (ацерола), любая зелень, ягоды и хвойный экстракт пихты.