Цитаты из книги «Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях»

– А если я не буду ни есть, ни спать, а все свое время и энергию потрачу на то, чтобы стать таким же мастером, как ты, сколько тогда потребуется времени? – не успокаивался ученик – 5 лет, – ответил мастер – Но как так получается! Чем больше времени и сил я хочу уделить тренировкам, тем дольше выходит обучение? – не унимался ученик – Все просто. Когда один твой глаз направлен на конечную цель, остается всего один, чтобы выполнять процесс, необходимый для достижения этой цели, – сказал мастер

Однажды к мастеру по стрельбе из лука пришел ученик и спросил: – Сколько времени у меня уйдет на то, чтобы стать таким же мастером, как ты? – 3 года, – ответил мастер – А если я буду усиленно тренироваться каждый день? – спросил ученик – 4 года, – ответил мастер

Неважно, как складываются внешние обстоятельства. В любой ситуации – ВЫ ЕСТЬ.

пытаетесь контролировать жизнь. Просто будьте.

Последняя стадия перед пробуждением – пытаться быть наблюдателем. Позвольте себе просто быть. Не пытайтесь наблюдать, не пытайтесь жить. Отпустите последние веревочки, которыми пытаетесь контролировать жизнь. Просто будьте. Вам даже не надо совершать какие-либо действия. Нет деятеля. Позвольте жизни совершать действия через вас. Это так просто и естественно. Разве нужны какие-либо усилия, чтобы быть?

Для того чтобы думать – нужны усилия. Для того чтобы страдать – нужны усилия. А для того чтобы быть, никакие усилия не нужны. Вы уже есть. И всегда были.

Пробуждение дарит новую жизнь. Это жизнь, которая идет из сердца, а не от ума.

Теперь вы не можете тратить время на то, что не соответствует вашей истинной природе. Пробуждение дарит новую жизнь. Это жизнь, которая идет из сердца, а не от ума. Пробуждение к своей жизни – это огромное событие. И, раз вы читаете сейчас эти слова, данное событие происходит прямо сейчас в вашей жизни. Все, что вы можете сделать, – это довериться этому процессу. Не попадайтесь на уловки ума. Не бойтесь этого процесса, хуже точно не станет. Нет ничего хуже, чем прожить не свою жизнь. Нет ничего хуже, так и не найти себя.

Раздавая оценки всему вокруг, вы пытаетесь всего лишь укрепить свое эго.

Ум – это оценка. Осознанность – это принятие