Цитаты из книг автора «Артем Казанкин»

Расширение и поддержание ассортимента – это освоение нового и чередование уже известного, так, чтобы в течении 1-3 месяцев в вашем рационе побывало максимальное

освоить, создать собственную новую кулинарию и меню

обеспечении организма всеми необходимыми веществами. Как мы уже говорили, в традиционном питании есть система, которой являются

Одно из основных изменений – это сокращение рациона

Ответ прост – нехватка питательных веществ, необходимых организму и отсутствие системности.

Цель книги – помочь начинающему сыроеду справиться с трудностями перехода на сыроедение и перейти на длительное

проращивание, шинкование, перемалывание, смешивание, сушка, вяление, соление, квашение и др. Сы

Сыроедение – питание термически необработанной пищей. Оно включает в себя любые способы приготовления, не использующие термическую

Не мерзните зимой, тепло одевайтесь

Чаще бывайте на солнце, особенно когда его мало