Цитаты из книги «Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики»

Один из способов приготовления: 1 ст. л. цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Процедить, использовать для приёма внутрь в тёплом виде по ½ стакана 3–4 раза в день.

Приведу два желчегонных сбора. Сбор № 1: для лиц с повышенной секрецией желудочного сока, явлениями дискинезии желчевыводящих путей по гипо– или гипертоническому типу. Кукурузные рыльца – 2 части Лист берёзы – 1 часть Ромашка аптечная – 2 части Кипрей узколистный – 1 часть Репешок аптечный – 2 части Корень алтея– 2 части 1 ст. л. сбора на 0,5 литра кипятка, варить на медленном огне 5 минут, слить с сырьём в термос, настоять 1 час. Пить мелкими порциями в течение дня. Курс 2 недели. Сбор № 2: для лиц с нормальной или пониженной кислотностью желудка, явлениями дискинезии желчевыводящих путей по гипотоническому типу. Календула лекарственная – 1 часть Бессмертник песчаный – 1 часть Горечавка жёлтая – 1 часть Корень одуванчика лекарственного – 1 часть Корень аира болотного – 0,5 части Тысячелистник обыкновенный – 1 часть Репешок аптечный – 2 части Лист чёрной смородины – 3 части 1 ст. л. сбора на 0,5 литра кипятка, варить на медленном огне 10 минут, настоять 1 час. Процедить, выпить в течение дня мелкими порциями. В случае проблем с восприятием горького вкуса добавить в настой мёд по вкусу.

Рассмотрим для примера несколько растений, которые могут помочь в подготовке к процедурам, регулирующим Пита-дошу. Кукурузные рыльца – одно из наиболее мягких желчегонных растений, регулирующее общую моторику билиарной системы, мягко и эффективно устраняющее проявления дискинезии желчевыводящих путей. Кроме желчегонного кукурузные рыльца обладают мочегонным действием, а также гепатопротекторным – О. Д. Барнаулов советует при выборе гепатопротекторов «вспоминать о кукурузных рыльцах сразу же после бессмертника». Одуванчик лекарственный – средство, традиционно применяемое с желчегонной целью, и это свойство одуванчика многократно подтверждено экспериментально. Будучи горечью, стимулирует пищеварительную секрецию. Мочегонное, противодиабетическое, общеукрепляющее средство. Бессмертник песчаный. В народной медицине водные экстракты бессмертника применяются не только как желчегонное, но и как мочегонное и лёгкое слабительное средство [Петков, 1988]. Одно из растений, наиболее часто употребляемых с целью гепатопро

Способ приготовления слизи семени льна: 1,5 ч. л. семян льна залить 1–1,5 стакана крутого кипятка в термосе. Закрыть и энергично встряхивать в течение 10 минут (необязательно трясти непрерывно, достаточно встряхивать один раз в несколько минут). Процедить. Остудить. Для слабительного эффекта выпить сразу весь объём, для достижения сорбирующего (при аллергозах) и обволакивающего эффектов (при воспалительных заболеваниях ЖКТ) пить небольшими порциями в течение дня между приёмами пищи.

внутрь и выполнения упражнений, которые будут описаны ниже. То есть поначалу процесс идёт по схеме стакан – упражнения – стакан – упражнения. Обычно первые несколько стаканов раствора не сопровождаются позывами на опорожнение кишечника. Потом в схему добавляются визиты в туалет после каждой серии упражнений, и схема становится такой: стакан – упражнения – туалет – стакан – упражнения – туалет. И наконец, на заключительном этапе схема приобретает вид: стакан – туалет – стакан – туалет, так как на упражнения времени уже не остаётся. Выпив первый стакан, выполняем серию упражнений.

Оптимальная концентрация раствора – 1 чайная ложка соли с горкой на литр воды. В первый литр воды желательно также добавить ½ ч. л. сернокислой магнезии (магния сульфат, в виде мелких кристаллов он продаётся в аптеке). Магнезия обладает слабительным и желчегонным действием, что облегчит проведение процедуры и сделает её более эффективной. Кроме того, улучшить процесс поможет добавление лимона (примерно четверть лимона на литр). Итак, приготовив раствор, мы приступаем к процессу. На первом этапе процесс будет заключаться в чередовании приёма раствора

В среднем пропорция воды и соли составляет 1 ч. л. поваренной соли на 1 литр воды. Соль подходит любая, можно брать каменную грубого помола или морскую. В зависимости от качества и от состава соли её количество, необходимое для приготовления раствора оптимальной концентрации, может слегка меняться. Итак, раствор приготовлен и находится в миске. Приступаем к процедуре джала-нети. Предварительно следует отсморкаться и освободить носовые ходы от слизи, которая, возможно, там присутствует. Встав перед раковиной, мы берём миску в руки и делаем глубокий выдох, после этого можно сделать небольшой вдох на одну четверть или треть; зажимаем одну ноздрю, а другую погружаем в раствор.

1,5 ч. л. семян льна залить 1–1,5 стакана крутого кипятка в термосе. Закрыть и энергично встряхивать в течение 10 минут (необязательно трясти непрерывно, достаточно встряхивать один раз в несколько минут). Процедить. Остудить. Для слабительного эффекта выпить сразу весь объём, для достижения сорбирующего (при аллергозах) и обволакивающего эффектов (при воспалительных заболеваниях ЖКТ) пить небольшими порциями в течение дня между приёмами пищи.

Оптимальная концентрация раствора – 1 чайная ложка соли с горкой на литр воды. В первый литр воды желательно также добавить ½ ч. л. сернокислой магнезии (магния сульфат, в виде мелких кристаллов он продаётся в аптеке). Магнезия обладает слабительным и желчегонным действием, что облегчит проведение процедуры и сделает её более эффективной. Кроме того, улучшить процесс поможет добавление лимона (примерно четверть лимона на литр).

Способы применения: 100 г сухих листьев на 1 литр воды, кипятить, пока не выпарится ⅓, процедить, добавить мёда. Использовать для полоскания при воспалении горла (Leclerc). Чай из репешка: 1 ч. л. на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут. Процедить. Выпить с мёдом за 30 минут до еды. Приготовление отвара с репешком для джала-нети см. выше.