Цитаты из книги «Работа с обидой»

Токсичное чувство справедливости У каждого из нас «справедливость» всегда будет своя. Для кого-то забрать долю в бизнесе у партнера будет справедливым, потому что он не вложил ни копейки денег в бизнес, хоть при этом взял на себя всю операционку, и маркетинг, и работу с людьми.

Учитывая все вышесказанное, какое решение я принимаю?

Могу ли я принять эту ситуацию? Какие уроки я не прошел в этой ситуации? Какие уроки мне необходимо пройт

Упражнение «Обида как урок души!» Какие отношения между нами были до появления обиды?

доказывать… приходит мир и спокойствие.Т.е. «я больше не живу, чтобы кому-то что-то доказать, а для себя! Моя жизнь в моих руках»И тогда …Ты в мире с собой и МиромТы спокоенТы способен видеть хорошие стороны человека.Обида как урок души Обида – показывает ваши слабые места. Обида – это некий непройденный урок души. Какой урок души вы проходите в ситуации обиды Представьте ситуацию…

Этап 2. Проживание боли и принятие бессилия. Обида на родителей – это подсознательная попытка их изменить. Принятие бессилия – означает, что родители были такими, какие они были и их не изменишь там и тогда. И свое прошлое тоже не изменишь.Принятие бессилия – это значит оставить бессмысленные попытки доказать что-то кому-то из своего прошлого. Перестать пытаться изменить людей из прошлого.Принять прошлое как данность, перевернуть страницу и смотреть в будущее.Этап 3. Получения нового опыта и выздоровление от травм прошлого.Отказавшись от попыток «исправить» родителей… Отказавшись от попыток кому-то что-

При терапии детских травм происходит взросление клиента. Главные фразы: «как они могли?», «они не должны были…», «они должны были…»

принять свои детские чувства: доплакать, дозлиться, догоревать –

Как правило у взрослого обида – это проекция детской обиды. Поисследовать, какая детская обида спроецирована во взрослой обиде? Ключевая тема травмы – что родитель не соответствовал ожиданиям ребенкаДетская травма предательства будет формировать жизненный сценарий, следовательно терапия травмы предательства заключается в том, чтобы– перепрожить свой детский опыт,– принять свое бессилие,– дать своему внутреннему ребенку право на ошибки – принять себя полностью «и хорошим и не очень»

8. Если вы решили тащить это добро самостоятельно…, возможно, у вас слишком завышенные ожидания от самого себя… Откройте глаза и завершите эту медитацию.