Цитаты из книг автора «Артем Федоров»

Я – это Я. Мои привычки – это не Я.

Без проведения границы, борьба с вредной привычкой будет бессмысленна.

дистанцироваться от никотиновой тяги, визуализируя ее в виде монстра, засевшего у нас в мозге.

Твое подсознание как джин – оно даст тебе что попросишь, но ты должен поддержать его сознательно.

Представь, что ты ежедневно выполняешь по немного, по чуть-чуть, медленно, но уверенно, то, что ты хочешь в себе развить.

Почему я хочу развивать в себе эту новую привычку?

Свершилось!» – 3 раза. «Благодарю!» – 3 раза.

Отныне и впредь, я выбираю…. (назовите поведение). Такова моя воля!

Теперь я знаю, каково это … (назовите поведение)»

каково это … (назовите новое поведение)».