Разные чувства застревают в разных мышцах. Где же прячется печаль?Вы видели грустных людей? Плечи опущены и стянуты вперёд, голова висит, грудная клетка наряжена, сжата.
А наше тело – инструмент для реализации эмоций. Именно оно помогает нам их испытывать. Если все упростить, то любая эмоция – это набор гормонов и мышечного напряжения.
Уровень симптома – важно научить клиента оказывать себе помощь здесь и сейчас. Уровень причины – что вызвало болезнь и почему?Уровень последствий – на что влияет болезнь и как?Уровень саботажа и вторичных выгод болезни – в чем скрытая польза болезни? Уровень осознания и выводов. Любая болезнь – это сигнал, что что-то следует перестать делать и/или что-то начать делать?
Найди в теле область любви и принятия. Исследуй эту область: размеры, ощущения в этой области. Какие мысли связаны с этой областью? Какие воспоминания?