Цитаты из книги «50+ психологических техник на каждый день»

49. Как научится прощать, когда ты уже взрослый?

43. Упражнение «Гармонизация отношений с близкими»

17. Волшебные вопросы коучинга

14. Как сделать выбор при помощи подсказок тела

10. Психотерапия и мытье посуды

Признайте собственную храбрость в работе с чувством тревоги.

Когда будете готовы завершить медитацию, похвалите себя за то, что уделили это время себе. Затем откройте глаза и постепенно возвращайтесь в окружающую реальность.

паттерны привели вас к тревожности. Это понимание может освободить вас, и вы почувствуете себя свободнее, чем когда-либо.

Возможно, у вас получится более отчетливо увидеть, как эти старые

взращивая силу духа для принятия вещей такими, какие они есть