Читайте и слушайте
169 000 книг и 11 000 аудиокниг

Отзывы на книгу «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью»

3 отзыва
evse...@list.ru
Оценил книгу

Ожидала большего. 80% статистические данные и 20% рекомендации. Пожалуй,все методы известны каждому.

Alena Buraya
Оценил книгу

Реально крутая книга, не понимаю низких оценок. Очень много убедительной научной конкретики в цифрах, как влияет недосып.

Дмитрий Лязгин
Оценил книгу

Неособо полезная книга. Почти весь материал говорит только о том как это хорошо выспаться. Очень много страниц потрачено на рассказы о спортсменах, которые улучшили свои результаты благодаря сну. Вообщем, книга неплохо внушает, что выспаться - действительно чертовски хорошая штука, но на этом вообщем то все. очень мало практически применимых вещей.

Если вы уже уверены, что вам необходим качественный сон, можете не начинать читать эту книгу, а лучше найдите что-то более практичное.