Читать книгу «Внутренние трансформации. Работа с травмами прошлого» онлайн полностью📖 — Анжели — MyBook.
image

Уважение родителей

Мы не умеем ценить то, что нам дали с рождения, мы не видим реальных усилий, вложенных ими, если мы еще не стали родителями, нам не понять того, через что они прошли. Сами пренебрегаем, плохо относимся или вообще забываем про них, многие агрессивны по отношению к родителям и продолжают жить в непрощениях. Разве нам понравится такое отношение со стороны близкого, или ребенка? Не понравится, еще истерику закатим за неправильно высказанное слово, и не таких женщин встречали. Надо посмотреть на жизнь глазами матери, хотя бы попробовать и понять ее в своем сердце, глазами отца увидеть мир и тоже постараться понять.

Тяжело, нет денег, трое детей, еды не хватает, дом строить надо, машину купить нужно, в больницу сходить, в школу отвезти, на работу пойти, еще и за хозяйством следить, столько всего, столько дел, и все нужное, одно зависит от другого. Детей оставлять не хочется, они плачут за ними нужно смотреть, но нужно на работу, чтобы прокормиться, надо в поле, чтобы еда была, сено было, мясо было, молоко было и т. д. Это я сейчас спокойно могу сказать, что можно по-другому, а тогда не было таких возможностей, как сейчас, все доставалось очень тяжелым трудом, и как тут не впасть в отчаяние, как не устать…

И скажите, неужели ваши родные, близкие не достойны вашей любви, понимания, а кто-то там из подворотни, непонятно где, откуда и когда появится достоин? Вы ведь думаете, вот его то я буду любить, вот им покажу, для них сделаю, а для других нет, но с чего вы взяли, что будет именно так, как задумали? Что они/он сделали для вас, что уже являются особенными, избранными и достойными? Родители хотя бы поставили на ноги, вырастили, помогали, чем могли, да они многого не знают о нас, нашей жизни, может и не узнают, они не интересуются нашими чувствами, и может уже так далеко от того, куда дошли мы, но разве этого мало? Разве они не заслужили нашей благодарности и уважения? Это реальный и бесценный труд обоих родителей, которые работали на нескольких работах, не спали, и не успевали толком отдохнуть, но в какой-то степени поставили на ноги. Может не у всех так, но у меня сейчас именно такие ассоциации, и мне хочется постараться раскрыть свое сердце для близких, тех, кто рядом сейчас. Родители не лезут в мою жизнь, не спрашивают и не интересуются, иногда я чувствую, что сестре, с братом отдается больше любви, где-то внутри задевается, а потом прощается. На самом деле это не они неблагодарные, а мы. Мы обесценили их труд, их вклад, внимание, заботу, любовь, мы включили режим пренебрежения и хладности по отношению к ним. Давайте включим режим принятия, смирения и прощения? Они куда более достойнее, чем мы можем представить.

Что значит жить не свою жизнь?

Всем знакомо чувство, когда мы выбираем не то, что хочется, а то, что нужно, удобно и выгодно. С детства мы учимся перенимать у родителей, ближайшего окружения их привычки, установки, желания, смотрим и повторяем за другими. Либо родители приучают с детства к сравнению себя с окружающими, мол другие лучше. Так мы учимся жить не свою жизнь, выбираем тот путь, который проложен, пройден кем-то другим, выбираем людей, которые якобы безопасные, так сказали родители, либо вообще остаемся одни, потому что недостаточны выросли до их уровня. Смотрим за тем, как живут другие и пытаемся влезть в их сценарий жизни, повторять за ними. Сначала повторяем у школьных друзей, смотря на то чего у нас нет в отличии от них, потом в колледже, на работе, у друзей пытаемся перенять жизнь, и что вы итоге? Мы думаем, что счастливы, но так ли оно? Подметила свою шаблонность жизни, посмотрела со стороны на свои желания, свою жизнь, на себя, осознав, что я настолько ограничена потолком жизни других людей, что мне стало и радостно и печально.

К примеру, мои родители едят определенные, установленные для них продукты, за ужином на столе точно не увидишь пасту, они никуда не выезжают, покупают одежду раз в год (зимой, а летом в деревне и так сойдет, мол все равно никуда не выбираемся), либо по необходимости, у них свой круг общения, домашние заботы, хозяйство, сено, картошка, огород. Моя сестренка покупает адреналин, ест ролтон, суши и пиццу, заказывает всякие шмотки из интернет-магазинов, гуляет, купается и тоже пытается как-то разнообразить свою жизнь. У брата свои личные драмы из энергетиков, кофеина, работы, и якобы девушки друга, которая страдает из-за парней, а он ездит к ней в Пермь, чтобы поддержать. Моя подруга тоже живет своей жизнью мечтами о богатом парне, своей студии по косметологии, налаживает связи, общается, ходит на spa, ухаживает за собой, стремится к счастью. И я, будучи в их окружении пыталась влезть в их поток жизни, есть то, что они едят, ходить туда, куда они ходят, ездить потому что они так делают, знакомится с людьми, потому что так надо, какая ирония! А мне все это и не нужно. Я хочу по-своему! Говорить о своих желаниях открыто и не боятся осуждения. Я хочу внутренней свободы от чужих голосов, мнений и установок, я хочу быть выше всех этих ограничений. В наших силах встать в центр своей Вселенной и прокричать «Я хозяйка своей жизни и я выбираю!».

Секрет счастья женщины?

Исцелить своих внутренних родителей, свое детство. Я уже много раз писала о том, что все идет из детства. Мне хотелось бы передать глубину своего понимания и осознания каждой из вас, хотелось бы помочь и сказать, как это, но вы сможете исцелить раны, боли только через чувствование себя, через разговоры с самой собой. Может вам поможет психолог разобраться с внутренними застоями, у меня не было такого опыта, потому я в этом не советчик. Хотя если вы читаете эту книгу, думаю вы настолько осознанны, чтобы разобраться со всем сами.

Секрет счастья прост—живите своей жизнью, любите, делайте то, что вам нравится. Раньше меня бесила эта фраза, я не понимала, как это жить своей жизнью, любить, заниматься тем, что нравится. Почему бесила, потому что я плавала в бездонной чаше негатива, неопределенности, безысходности, куча чужих голосов внутри, установки, сомнения, страхи, я буквально умирала от внутреннего хаоса. Направляйтесь внутрь себя, и вы найдете все ответы.

Видение моего счастья—быть собой, когда вы независимы, открыты, спокойны и просто радостны. Это не значит, что вы летаете где-то в облаках, вся в роскоши и в розово-ванильной глазури, нет. Возможно во внешней реальности ничего и не изменится в процессе внутренних работ, вы не станете богаче, лучше или каким-то супер-человеком, вы просто станете собой, настоящей, спонтанной, искренней, и чуточку счастливее.

Что такое любовь?

Любовь не то, что пишут, не то,

что вешают тут и там…

Любили ли меня? Нет. По крайней мере я об этом не знаю, не чувствую внутри себя. Сегодня утро 29 июля, пятница 2022 год, началось с вопроса «Что такое любовь?». А ты знаешь, что это за чувство, состояние? Может она разная для всех? Знаешь ли ты как это смотреть на себя с любовью и теплотой? Я не знала, только узнаю сейчас, изучая этот вопрос.

Мы знаем, что такое критика, пренебрежение, осуждение, унижение, неприятие, оскорбление, когда ты пустое место, когда ты недостойна, неуверенная, не веришь в себя, все на тебя косо смотрят, обижают, задевают, не считаются с твоими чувствами, не отвечают тебе, игнорируют и т. д. Думаю любовь—это противоположность всего неприятного. Когда за твою оплошность тебя не ругают, не пилят, а принимают как есть, прощают, позволяют ошибаться. Когда за твой вес тебя не критикуют, не пытаются изменить. Когда тобой интересуются, заботятся о тебе, о твоих потребностях. Когда ты становишься важной, нужной и востребованной. Когда тебя не пытаются заломить, ограничить, а наоборот дают почву для развития. Понаблюдайте за своими ощущениями, как это когда на вас не орут, когда вы сами в себе видите любовь, когда сами к себе начинаете относится из внутренней теплоты с пониманием, теплотой, заботой. Когда вам хочется себя радовать, позволять, принимать, согревать. Когда критика и слова других уже неважны, их мнение загоняется под плинтус, а вообще в идеале прислушиваться к своему внутреннему голосу.

Как отличить свой внутренний голос от других

Послушать слова каждого из них. Любые мысли, которые есть в вашей голове необходимо выписать. Когда вы пишете, зрительно видите на бумаге слова, в потоке которых и приходят озарения, прояснения. Так вычищаете один за другим, прислушиваетесь, отпускаете, а может прощаете кому-то что-то. Ум—двигатель мыслительной активности. Его развитие происходит на фоне родительского воспитания, и конечно если ребенка шугают, запугивают, ограничивают, наказывают его ум становится нестабильным, защищающимся, ограничивающимся тем, что есть, мир внутри развивается с размером в спичечную коробку, любой предпринимаемый шаг будет опасным, и лучше спрятаться, никого не видеть. Ум боится, проявляет неуверенность, не рискует, стоит на месте, это похоже на маленького ребенка, которого сильно напугали и теперь он не хочет никуда и ни с кем. Есть душа и я так понимаю она общается с нами через внутренние ассоциации. Пролистываются кадры, воспоминания, люди приходят на ум, если что-то забыли мы видим кадр чего-то плохого, страшного, можем видеть моменты из детства, период зачатия, бывшие взаимоотношения, с родителями конфликты, с друзьями что-то и т. д. С одной стороны, все, что есть в нашей голове имеет значение, с другой стороны—утомительно. Так необходимо приучить свой ум анализировать приходящие картинки внутри, ассоциации, таким образом ум станется разумным, мудрым и вы начнете лучше себя понимать, объединяя их в единство. И теперь вы не бушующий вулкан, а человек, который слышит себя, слушает и стремится к самосовершенствованию.

Ответственность за свою жизнь

Обвинение другого в том, что тот не исполняет ваши желания, не спрашивает, чего вы хотите, вы сидите и хотите, чтобы за вас все сделали, а когда не делают злитесь, разочаровываетесь, обижаетесь. Знакомо? Проанализируйте свое поведение с другими людьми, свои мысли, как вы думаете о других людях? Чего вы хотите от них и ждете?

Я сидела и думала о том, что реально произойдет какое-то чудо и моя жизнь изменится, вдруг появятся деньги на реализацию желаемого, что спокойно буду творить и заниматься любимым делом. Ожидала от других реализации моих желаний, чтобы они захотели позвать меня с собой, пригласить куда-то, но как только я начинала думать о том, что я вложусь и буду ответственной за проведение мероприятия мне не хотелось звать этих людей и вообще делать что-либо для них или с ними. Тогда с чего бы им хотеть быть со мной и что-то реализовывать? Чтобы в конце, где я получу желаемое просто ушла и оставила их? Нужны ли им такие друзья, как я? Ведь получается мои отношения с людьми складываются на основе реализации моих желаний, я ожидаю, что с помощью них получится исполнить желание, но в этом нет искренности, желания, общения и взаимности. Кому захочется быть с человеком, который за человека его не принимает? Зачем идти к людям если к ним на самом деле нет чувств и интереса? Вот и делай выводы.

1
...