Цитаты из книги «Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда»

И здесь уместно помогать вопросами. Что случилось? А потом? Что с тобой? Что ты чувствуешь? Ты злишься (огорчен, взволнован…)? А по какому поводу? Чего ты хочешь? Что тебе нужно? Как я могу тебе помочь? Повторюсь – важно намерение. Если ты спрашиваешь, чтобы лучше понять, это одно. Если ты издеваешься или проводишь разведку для удара – совершенно другое.

И третий элемент – потребности и ценности.

Фразу «ты меня не любишь» слышать больно, а «я соскучилась по твоим объятиям» – приятно.

Второй элемент – переживания, чувства, эмоции.

Первый элемент ненасильственного общения – безоценочное описание.

Ненасильственное общение – возможность договариваться с теми, кто вам дорог.

способ получше – дифференциация.

Так уж мы устроены: чужие эмоции не могут не влиять на нас.

кризисы в близких отношениях – неизбежность, они будут повторяться; • каждый из них вынуждает превзойти себя и делает партнера еще ценнее; • близкие отношения учат балансировать в себе и в отношениях;

Близость учит совмещать. Быть в контакте, даже если хочется сбежать. Видеть правду, которая режет глаза, и продолжать смотреть.