Цитаты из книг автора «Анвар Бакиров»

И что самое удивительное, оба этих инструмента работают на одном и том же принципе: на смене точки зрения на происходящее. Меняется точка зрения – изменяется и переживание. Вплоть до полного исчезновения нежелательных эмоций.

Как ловко сформулировал Николай Козлов: «Данный взгляд на меня мне представляется неубедительным».

Диссоциация способна превратить самый страстный поцелуй в обычный массаж.

Диссоциация может повлиять буквально на все чувства, которые мы испытываем. Лишившись подпитки от ваших чувств, спешно удаляется боль, исчезает страх, испаряется возмущение, «сматывает удочки» досада…

Хорошо помогает зафиксировать диссоциацию довольно простой трюк – сделайте картинки черно-белыми.

Начинающая певица – профессору: – Как вы считаете, годится на что-нибудь мой голос? – Конечно, что за странный вопрос! При пожаре или кораблекрушении ему цены нет!

Хорошо, мы разобрали увеличение и уменьшение рамки как возможный маневр. Что еще можно сделать? Можно шагнуть в сторону! «Ты опоздала на свидание – ты меня не уважаешь!» Разве? Отвечаем: • Другой результат: «Вопрос не в том, опоздала я или нет, а в том, умеешь ли ты вести себя по-мужски». • Переопределение: «Я тщательно готовилась к свиданию – это говорит о том, как много ты для меня значишь».

– В желчном пузыре у вас камни, в моче песок, в легких известь… – Доктор, скажите, где у меня глина, и я начну строиться!

Кто сказал, что ваши ответы заранее предопределены? Всегда есть возможность перевернуть все так, как удобно вам.

В ювелирном магазине. – Сколько стоит это колье? – Сто тысяч. – Кошмар! А вон то кольцо? – Два кошмара, мадам.