Цитаты из книг автора «Анвар Бакиров»

Ты мог бы пойти и сделать, но тебе проще крутить внутренний диалог между тем, кто делать не хочет, и тем, кто тоже ничего не делает, зато любит критиковать. Вариант того же – обсуждения на тему «Не могу себя остановить».

• обратная стратегия – защита своей правоты – поиск виноватых снаружи; • признайте себя источником своих проблем и начните исправлять ошибки.

Итого: • жизнь стремительно меняется – правильное превращается в ошибочное; • способность адаптироваться к переменам – второй критерий работающей жизни;

Наградой вам будет уверенность в собственной правоте. И неработающая жизнь.

Ведь какое основное свойство типичного неудачника? Что бы ни случилось, он прав! Он знает, как правильно. У него самая точная информация, как все устроено. Все его поступки неизбежно следуют из обстоятельств непреодолимой силы. Так что не ищите у него ошибок – виноваты окружающие! Именно их надо переделать. У них надо отнять. Их надо поставить на место. Или хотя бы громко об этом известить.

Итого: • переживания дают вам информацию о качестве вашей жизни; • если гонец приносит плохую весть, не уподобляйтесь глупым тиранам; • бывает полезно придержать эмоциональную реакцию, но потом ее выразить; • чем больше в жизни разнообразных ощущений, тем она богаче.

Более того, эмоции не просто дают информацию – они активизируют вашу энергию для действий. Поэтому подавление эмоций не просто лишает вас остроты переживаний – оно отнимает энергию жизни, консервируя ее во внутреннем конфликте

Поймите: не бывает плохих эмоций – бывают эмоции, сигнализирующие о необходимости изменить ситуацию.

Третьи просят добавить им уверенности в ситуации, где они совершенно некомпетентны. Чет

Итого: • жизнь может работать – выполнять свои функции – лучше; • первый критерий работающей жизни – полнота переживаний; • чрезмерные сигналы снижают чувствительность; • как и привычка игнорировать ощущения, погружаясь в мысли; • к счастью, этот процесс полностью