Цитаты из книг автора «Анвар Бакиров»

можно завести блог и регулярно излагать «ценные советы» с обоснованием, как это улучшит жизнь читателей. У меня с чего-то подобного все и началось

Но истории-то могут быть любыми! Фактов в жизни чрезвычайно много и выделить среди них значимые (назначить!), объединив их в «логическую цепочку», можно бесчисленным количеством способов. Вывод? Историю надо писать заново – и начинать с конца! Другими словами, вы сначала придумываете себе желаемое будущее, а потом под него группируете прошлое.

Так что один из способов манипуляции – пользоваться словами «сначала», «затем», «потом», «с утра», «через месяц» и т. п., располагая события на линии времени. Тем самым мы создаем иллюзию причинности.

Соответственно, если собеседник использует в своем ответе «но», вам не нужно особо думать: просто меняем местами утверждения и любуемся эффектом!

Важнейшая из субмодальностей – субмодальность ассоциация/диссоциация. При диссоциации вы видите ситуацию со стороны. В результате образы и звуки сохраняются, а ощущения – нет. При ассоциированном переживании вы имеете доступ и к образам, и к звукам, и к ощущениям – вы в ситуации. Желаемый образ всегда диссоциированный, стартовый – как правило, ассоциированный. • Делая взмах, мы одновременно ослабляем один образ и усиливаем другой. Для этого используются субмодальности, влияющие на привлекательность и значимость внутренних образов. При взмахе особенно важны однонаправленность процесса и его скорость.

1. Выбор стартового образа. 2. Создание образа желаемого результата.3. Проверка экологии: выявление и отработка вторичных выгод.4. Выбор двух критических субмодальностей для выполнения взмаха.5. Взмах: одновременное усиление образа желаемого результата и ослабление стартового образа.6. Многократное повторение взмаха с постоянным ускорением.7. Проверка вызовом запускаемого образа.8. Поведенческая проверка.9. Подстройка к будущему. Важный момент. После того как техника сделана, еще некоторое время отслеживайте все случаи, когда старая привычка будет порываться вернуться. Это сигнал того, что какая-то из вторичных выгод осталась неучтенной. Неотработанной. Вот и отрабатываем ее по той же схеме.

Еще один важный момент – процесса. Изменять субмодальности «туда и обратно» – хороший шанс вызвать довольно сильное замешательство. Суету. Поэтому сделали взмах – стерли картинки. Восстановили запускающий кадр – повторяем взмах чуть быстрее. Очищаем экран. И так до тех пор, пока одно только появление запускающего образа не будет приводить к мгновенному субмодальному изменению и появлению перед

Проверяем результаты. . Это будет означать, что мозг уже перепрограммирован. Теперь ваши мысли станут автоматически менять направление на выбранное вами

Желаемый образ должен выглядеть мотивирующим «снаружи» и комфортным «изнутри». При диссоциации он вызывает желание ассоциироваться – попасть внутрь. При ассоциации – желание остаться. • В желаемом образе вы должны видеть себя со стороны – быть диссоциированной. • Образ цели должен иметь размытый фон.

Обобщим. • Он должен отражать ваши новые качества, а не просто новый вариант поведения.