Цитата из книги «Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями»

Вечером приготовьте себе Состав коктейля:• 1 стакан свежего кефира (можно любой кисломолочный продукт без сладких или фруктовых добавок и без сахара – варенец, простокваша, йогурт, ряженка)• 1 свежий огурчик• пучок свежей петрушки Из этого количества у вас получится 2 стакана коктейля стройности, поэтому можете выпить его сами в 2 приема вечером или угостить своих близких.