Цитата из книги «Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями»

Советую подвергать сухие отруби термической обработке. Я, например, перед употреблением заливаю отруби кипятком в стакане, сливаю в ситечко и отжимаю ложкой излишки воды.