Цитата из книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Нам же необходимо: > есть раз в три часа; > одинаковыми порциями; > только сложные углеводы (они же медленные, они же с низким гликемическим индексом).